カラダリセット朝ごはん玄米小豆粥 お餅付き昨日料理教室後に今朝の自身のカラダを予想できましたので昨夜にちょっとした準備してました。疲れを排出させ玄米とお餅でエネルギーをチャージすることにしました。時短で。昨晩大さじ3ほどの小豆を小鍋で茹でこぼして再度沸騰させてマグボトル（水筒）に入れて朝まで放置。今朝には小豆が柔らかになってます。昨日の冷や玄米飯とこの小豆を入れて玄米小豆粥に。。思いの外 簡単に出来ました。
