ゆっくりジョギング

スタミナが付くらしい(*_*)。

録画してから半年ほどしてようやく観たガッテン。
運動で体内に作られる乳酸を、スロージョギングで発達した毛細血管がエネルギーとして吸収するんだって。

すげーな(^o^;)。