整形外科でリハビリ

少し前から足首付近の表面が ピリピリ痛むのが気になり、 整形外科で診察。 神経痛とまではいかないが、腰痛は治しましょうとの事で 週に一度程度リハビリを受けています。 ストレッチの指導する他、筋トレの指導も。 さほどキツいものではありませんが、 運動を全くしてこなかった身には なかなか(笑) しかも自宅や出張先のホテルで、が なかなか(笑) 通う毎にストレッチや筋トレの種類が増えて、それを . . . 本文を読む