漢方薬と緩く糖質コントロール 減ったり増えたり

年末年始の生活でちょっとリバウンドした体重を戻そうと、先週からリスタートした糖質コントロール。一進一退３歩進んで2歩下がる昨年の春に始めた時ほど厳密に頑張れていないからなぁ…。なんだかんだ言って、一日のうち1食は主食を食べちゃってますし、なにより先週のお仕事先で出るスィーツには困った…。ついつい伸びる私の手よ。(´ω｀）ﾄﾎ&# . . . 本文を読む