ＤＩＥＴ・・・経過

細々と続けておりますダイエット。

基本的には１食置き換えです。

朝食をアサイーにして、あとはふつう。

お酒も飲みますし、ちょっとはおやつ的なものも食べ・・・。

 

本当にいつもお腹いっぱい状態でいる自分に気づいちゃってネ。

『お腹すいた～』っていう感覚をほとんどなく過ごしている日々。

 

そりゃ太るわな。

そりゃお腹周りがもたつくわな。

 

ともかく、朝食から昼食までの間が『お腹すいたな～』の時間。

この時間が大切なのよね。

 

お仕事がある日は大丈夫なのですけど、

今日のようなお休みの日は・・・お昼まで長い（笑）

 

軽いとはいえダイエットを始めてから、確実にウエスト周りはスッキリしてきました。

おへそにグルッとついていたベーグルちゃんも消え♪

新しい水着を物色中。

（年齢おかまいなしのビキニです。人の目なんてどうでもよい。

　だって、海外のビーチではおばあちゃまたちもビキニですよ！）

 

体重は…ほとんど変化なし。

０・５kg減った？と言う程度ですが、これくらいをキープできればいいな。

 

これ以上頑張ると、ツレが気づいてしまいブーブー言い出すし。

ゆるゆる、ほぞぼぞキープします。