豆製品をたくさん摂りたい

通勤に1時間くらいかかり、定時で帰れる日も一年に数えるくらい。

最近、自宅に帰ってくるのが20時頃になることも多くて、晩ご飯が手抜きになってしまってます。

健康のことや年齢のことを考えると、もっと豆製品をたくさん摂るようにしたいって思っていますが、なかなか難しい〜そんな時はランチのお弁当にプラスしてこちらを食べています。
お手軽だし、
お味もなかなかいけますよ

おやつはソイジョイクリスピー♪
晩ご飯後には、夏バテ気味のモモ(娘)と一緒に人参とリンゴのフレッシュジュース♪

今年の夏は体力づくりを頑張ります

リンパマッサージ

いつもはボディマッサージをオーダーしますが、効果が短くて、先月は泊行事の引率や土曜授業のご褒美にって、自分を甘やかした結果、マッサージ代が嵩みすぎ反省
私は肩こりって言っても
老廃物が滞りやすいみたいでいつもゴリゴリいってて、頭痛はほとんどないタイプなの。
今日はお値段が高めだけど、オイルを使ったマッサージでリンパの流れを良くするコースをお願いしましたよ。まずはフットバス。冷房疲れの体には気持ちよすぎ〜。オマケに今日は研修会で講師の視聴覚機器担当だったもんだから90分間ヒールで立ちっぱなしで足がぱんぱん
その後、明かりを落としたヒーリングミュージックの流れるお部屋で施術してもらいました。

腰と足のだるさはだいぶ楽になりました
効果が続くと良いなぁ

仕事と家庭とやりたいこと、体力がない
とこなせないから、アラフィフは体力づくりとメンテナンスが大切ですね〜。夏バテしないように気をつけましょ。

地中海バール

昨夜は転任された先生とごはん。
突き出し？から、パテ、サラダ、ピザ、デザートどれも美味しくいただきましたで、写真はこれだけこれだけ

話のなかで、色々と知らないことが良かったことも。
人間関係って、怖いですね
昔から八方ちゃんと娘や主人に言われるので、職員室の関係性が色々荒れているのであれば、ちょっと注意をしておかないと。

教員採用試験に思うこと

私の場合は転職組で看護師免許もあり、医療機関での経験も1.2年ではないと言う珍しいケースだったためか、講師を経験することもなく、採用試験は初回で合格をもらえました。
っと書くと、スムーズにいったように思われますが、専門課程や教職原理はともかく、一般教養の社会や数学なんて全くわからない
大学の別科課程で単位をとる試験勉強と教員採用試験を並行して取り組んでいましたが、土曜日の午前に自主ゼミみたいな勉強会があり、教育学部を退官された教授が面倒をみてくださいました。入学して教員採用試験までの3ヶ月位だったと思いますが、先生がセレクトした過去問をひたすら解く(公文式みたいに1日分の割り当てがありました)
→間違えノートをつくり、正解を調べる→自分の受験する都道府県の過去問をするって勉強法でした。
正解数より間違えノートをうまく活用できたら、その元教授が褒めてくれて、私なんて
一般教養が乏しいんで、間違いだらけだったんですが、少しでも正解数を増やすためにはどうしたらよいか考える機会になりましたし、モチベーションの上げ方を教えてもらった気がします。

間違いは嫌だし、スルーしたいところですが、先生のおかげで間違いと向き合えたこそ、なんとか合格につながったと思っています。Ｎ先生、ありがとうございました
前置きが長くなりましたが、今の学校で女子会で仲良くしている講師の先生が今年もチャレンジされます。先生が持っておられる力を発揮できますように…。願いを込めてプレゼントをしました。

うーちゃん、パンダになる＊七夕編＊

今年は我が家に受験生がいるので、お願い事を山ほどしようと企みまして、七夕の笹を買ってきました
我が家のうーちゃんは猫草には見向きもしなかったので、笹に興味がないと思っていたら、パンダ？と思うくらい笹で遊んでいます。↑笹の下で佇むうーちゃん♪
飾りにねこパンチ

エアコンの風で揺れる笹をガシガシしようとするうーちゃん。なんだか、怪獣にみえる
明日、期末テストが終わったらモモ(娘)と短冊を書いて、七夕っぽくする予定。

暮らしのなかで、ちょっとした楽しみを見つけて、楽しんでいきたいです