糖質コントロール ブランチ

自宅にいる時の糖質コントロールブランチ？は
こんな感じです
量は結構食べてます
お腹いっぱい〜

ハムと食パンはそれぞれ糖質ゼロ・糖質オフのものを選んでいます。ちなみに、食パン1枚の糖質は6.0gです。

今週目標にしていた−1キロは今日で目標達成できたので、しばらくはこの体重をキープします

空と占い

今日はちょっとだけ？役職がついている？会の
連絡会議三学期に入って仕事が全然回ってなくて
仕事の整理についてちょっと考えてます。
もう降格受付の時期は過ぎちゃったし、この組織での次年度の役割も決まってるから、今年度末で辞任することはできない(企画案も一本出しちゃったし)んだけど、あと一年務めたら、
この役職は辞任してもいいかなぁって思ったり…

もっと自分の仕事を整理して、フォーカスして
精度を高めた方が良いんじゃないのかなと
ふと空を見て考えた

話は変わりますが、皆さん、占いは信じますか？
私はどちらかというと信じない方なんだけど、
昨年の夏ぐらいに自分の状況がぴったりの占いをみて、それ以降チェックしてます

今週の私 抜粋ですが
座の人の面白いところって、「おおらかな自分」と「厳しく追及する自分」の2種類の自分がいるところ。今のあなたは「無駄なことをしたくない。口だけで約束を守ろうとしない人から自分を守りたい」という防衛システムが稼働しているような感じがあります。こういう状態のあなたは、勘がとても鋭い状態になっているので、ちょっと機嫌が悪くなっているときは注意してください。正直に、ズバッと言いすぎてしまうと場が凍りついてしまうようなことがあったりするから。「えー、そういうの無駄ですよね」という正直な意見も、言うべきか、流したほうが良いのかは、冷静になってみてくださいね。
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当たり。そして、今日も担当者をちょっとだけ凍りつかせたかも
明日からは占いのアドバイスを忠実に守ります

糖質コントロール お弁当

年末年始&論文ストレスで一番落とした体重から
プラス2キロ太ってしまいました。
ただ、一番体重が落ちた時は周りの人から大丈夫？と言われるくらい心配されたので、今回は1キロだけ体重をコントロールするよう今週から少し
食事を考えてます
だいたい、お昼のお弁当はこんな内容です。

とにかく、タンパク質を摂らないと、ほうれい線や手の脂肪のなさが、老け感につながると
前回体重が落ちた時に学んだので、チキンスライス、卵、豆類は毎日のように食べています
さすがに、これだけではお腹が空くので、ブランパンも
LAWSONのブランパンが大好き
だいだい、1食で2個食べてます。

うーちゃん

枕にしているのは、チンチラのマフラー。

色合い的にどっちがどっちか、わかんない

成人式♪

成人、おめでとう♪

成人式は自治体のものには参加せず、
中高の講堂でのお祝いのミサに✨✨

着付けも成人式も付き添いはいらないんだって