火曜日19時は筋トレの日！

火曜日19時は柔術トレーニングクラスです！

いつものメンバーである大人とキッズが参加してくれました！

筋トレで一番大切なことは？

まず、とにかく、継続することです！

どれだけハードなトレーニングをしても続けなければ無意味です。

でもそれがなかなか難しい。

NR柔術では毎週火曜日19時からワイワイと楽しく筋トレやってます！

仲間がいれば楽しくやれる！

無料体験やってます！

いっしょに筋トレ楽しみませんか〜！

bykoichi

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