９月２３日（日）

午前中はレンタカーを返しに本厚木に行く。
８人乗りセレナ。３日間で１５０００円なり！
安いでしょ？
レンタカーは僕にお任せあれ。

午後からスポ。
４０００ｍ泳ぎ込み。
メインセット１２００ｍメニュー
４００ｍｘ１（６分４５秒サークル）
２００ｍｘ２（３分２５秒サークル）
１００ｍｘ２（１分４５秒サークル）
　５０ｍｘ２（５５秒サークル）
　２５ｍｘ４（３０秒サークル）
最初の４００ｍ。スポプール自主練での自己ベスト更新！
５分５５秒。たいした練習していないのに水泳は練習量に比例しない！
最初の１００ｍを１分２５秒。２００ｍ、３００ｍと１分３０秒ペースを維持。
こうなったら意地でも６分切ると気合いを入れる。
が、次の５０ｍでペースダウン。５０秒かかってしまいピンチ。
最後の５０ｍはスーパーキックを使って４０秒で帰ってきて
見事６分切り。だけど、まだメニューは始まったばかりで
残りの８００ｍはなんとかギリギリ回ったのでした。おしまい。

本日のトレーニング
後　スイム４０００ｍ
　　エアロバイク９０分（１４６）

９月２２日（土） 法事、、

早いものでおじさんが亡くなって、早くも七七忌法要でした。
おじさんの実家は山梨。
なので、山梨まで行きました。
朝、５時に出て津久井のいとこを拾って町田のおじさんの家で
おばさんはじめ親戚の皆さんと合流。
レンタカーで一路山梨へ、、、
無事に納骨まで済ませてまいりました。

父親が亡くなってから本当の親父のようにしてくれたおじさん。
納骨をすませた事でひとつなんかホッとした気持ちになりました。
１年間病気と闘ってきて大変だったんだから
ゆっくり休んでくださいね。

９月２１日（金）

午前中に陸上競技場に籠る。
真っ赤になってしまった。

本日のトレーニング
前　ラン３時間（１４６）

９月２０日（木） 地鎮祭終了、、、

地鎮祭無事に終了。
無事に工事が終わりますように、、、

今まで電話でしか打ち合わせをしていなかった現場監督さんと
現地で初のご対面。
なんと、超偶然にもなおすけの中学時代の同級生でした。
あっちはやりにくいかもしれないけど、こっちはやりやすい。
アフターフォローもばっちしでしょう。

地鎮祭が終わってから営業さんも登場！
現場監督さんに、ちゃんとやれ！お叱りを入れていた。
営業さんに言わせると地盤調査が遅いらしい。
あと、土間のサービスを言っておいたのに入ってないぞ！だって。
本当、この営業さんは神奈川で３本の指に入ると噂の営業さんだけあってすごい。
サービスだらけで本当にありがたい。

実は、うちの土地。
この会社に仲介してもらって売主さんから買ったのだが、
そこの売主さん。実は、これも超偶然にも今家賃を払っている不動産屋さんが
売主さんでした。だから、土地の値段もまけてもらったのでした。
めちゃくちゃ安い！（だから家を建てられたのだけど、、、）

土地には家の形に印がついていました。
見た感じは小さいなあ。できあがるとそれなりに見えるらしいけど。
その分、庭が思ったよりめちゃくちゃ広い。
今の時代に車が４台は軽く止められる。小さい車なら６台可能かな？
交通には不便な場所なので車がたくさん止められるのはいいな。
練習で宮ヶ瀬とかに行きたい方は、うちに車を止めて練習に行っても良いよ。

本日のトレーニング
後　ラン２時間（１５１）