もしかして1年以上泳いでなかったのかも
昨年はずっと腰の調子が悪くてエクササイズも行かなかった
来週からエクササイズも復帰しようと思ってるしウォーキングももう少し暖かくなったら始める
15日に健康診断あるし~~
せめてもの抵抗
まず・・水着がない
ゴーグルもない
セームタオルもない・・
え~~~どこいった??
バックはあった・・
探した探した~~~~
全部バラバラにしまってあった(笑)
今夜は旦那は会合でご飯いらないしきっと疲れてご飯支度したくないしね
久しぶりなので無理せずに500m水中ウォーク
あとはクロールゆっくり何回も休んで700m
これでやめました
まだまだ泳げたけど無理しなかったよ
いやあ・・疲れたと言うよりこのなんとも言えない疲労感がいいよね~~
ヴァームのおいしいこと
ただ。。やっぱ髪の毛めんどーーー
切っちゃおう
これから週に2回は行きたいけどね
がんばろーーーーー