金曜日～～～
今朝は－７．４℃
日中は３℃
マーク
ちょっと冷えてます。。
昨日はずっと曇っていて最高気温も１．１℃・・
寒かったよ・・
お日様出ないとやっぱり全然違うね。。
家事を終わらせてからお買い物に～
今日は１日なので神社さん、お寺さんが来る日
神棚や仏壇のお供え物を買ってきました
一昨日から右の足の付け根がまた痛くて
思い当たる節はないんだけど腰からきてるのかな。。
って思い出した！！
一週間も経ってないかなあ。。
スーパーでお買い物して出口を出たところで氷があって右足滑ってね
右膝地面に着いて左足はまっすぐ伸びたの・・
スルって感じでたいしたことなかったんだけど・・
傍に居たおばあちゃんに「大丈夫？」っていわれて「大丈夫です。ありがとうございます」
って言ったんだよな・・・
そう言えばそのころからなんとなく腰と足の付け根が痛いっていうか違和感あった
そのあとなんともないって思っていたけどここ数日の雪割りとかで出てきたのかも
歩くとピキッピキッって感じで大変です
様子見て治らなかったら整体行かなきゃ・・
こっちゃん暑いの？
ううん・・ たいくつなの・・
早くお散歩行けるようになるといいね！
銀ちゃん！
って呼んだら
寝たまま。。
は～い なんだべ
おらはねむい。。 よぶな。。
すんません
そんな晩ご飯は～～～
鶏のさっぱり煮
小松菜のじゃこ炒め
冷や奴
数の子松前漬け
鶏のさっぱり煮は～～
味ぽんで
これ好きです！
小松菜のじゃこ炒めは～
小松菜が安かったんでね
小松菜もじゃこもカルシウムた～～っぷり
イライラしないように（笑）
美味しい～
冷や奴は～～
木綿豆腐です
ネギと鰹節でシンプルに
旨！！
数の子松前漬けは～～
前日よりいい感じになりました！！
自分で作ると塩分や糖分控えられるのでいいですね
さて。。
弥生３月・・
草木も生い茂る月らしいけど北海道はまだまだ先です
早く春がこないかな～～～
