今朝は－１３．３℃
寒いですねえ・・・
でもまだいいほうだよ
江丹別や陸別とかあちこちで極寒。。
氷点下３０℃のところもあるしね
あと一月半くらいは我慢だ・・
それにしても雪・・・どうしたんだろう
昨夜は旦那は経営学のお勉強会
一人晩ご飯はやっぱり鍋でしょ（笑）
ってことでスーパーでアルミの鍋にセットになって売ってる寄せ鍋セット
アルミじゃさみしー
せめて土鍋に移しましょ
美味しかったよ
そしてお酒は～
毎年 某会社から同じものをお歳暮でもらうんだけどね
地元の酒屋 「福司」の「北輝光」
さらりとして飲みやすかった
さて 今夜も旦那はお出かけ
また一人晩ご飯だけど今夜は何食べようっかな～～
今朝はマイナス１３℃
さっき資源ゴミ出しに行ったけど寒かった～～
ロングのダウンコート着て行ったけど顔が痛かった
叔母や母や年配の方達が冬になると重ね着してモコモコ状態
ズボンの上に厚手のスカート履いたり毛糸のチョッキやベストを着たり
私は絶対あんな格好はしないと決めていたのに・・・
今は同じだ
年々。。寒さが堪えるようになってきたよ・・
年には勝てないんだねえ
エクササイズで昨日は筋肉痛
いつもと違うことやったせいかな。。
太ももと腕の付け根が筋肉痛だったよ
そう言えば日常で使わない筋肉を使いましょって先生言ってたな（笑）
アイスバインを買っていて忘れてた
ポトフにしよう～～
アイスバインがしみ出て美味しかったよ
マイナス４．５℃
昨日はマイナス１４℃
なんなの？ この差は。。
昨日は寒かったけど
でも頑張ってエクササイズ行ってきたよ
先週は代替えだったけど昨日は先生
やっぱり先生のがいいなあ～～
って思いながらやったらハードだった
汗がボタボタ落ちたよ
気持ちよかったけどね
今日はあちこち筋肉痛
寒いとふ～ふ～するものが食べたくなる
昨日のお昼は山菜蕎麦作った～～～
そして夜はハフハフするものが食べたいぞ
なのでグラタン
昼と夜と２回・・
口の中ヤケドした
猫舌なくせに最初から冷めてるのはいやなんだよね
熱い物はあくまでも熱く
冷たい物はあくまでも冷たく
美味しい物は我慢だ（笑）
マイナス６．８℃
やっぱりラクだよねえ
明日はまた－１３℃の予報
今週いっぱいはかなり冷え込むみたいでいやだなあ
しかし・・
雪。。どしたん？
全然降らなくて不気味～
道南のほうはものすごいけどね
今日は夕方にまた銀ちゃんの病院
今年に入ってからまた出なくてね。。
薬増やしたけどダメ・・
結局また浣腸されたけど何十回も先生が
「いくら浣腸したって本人にふん張る気がないから」
ってさあ
困ったもんだよ・・
絞り出してなんとか出してもらったけど・・
がんばってくれよ～～銀ちゃん
写真追加
家に帰ってからここでふんばるか～～～？
寝ながらするって
にゃんこの介護してるみたいだった
今朝は－１１℃
一昨日は－１６℃
昨日は－１４℃
いやあ・・・
日中もマイナス気温
寒いです
旦那忙しいですわ
凍結。。させるなよな～～～
昨夜は旦那と同じ会の焼き肉屋さんが明日で閉店と言うことで行ってきた
根室が本店で釧路を撤退するみたいでね。。
釧路は焼き肉店が多いから大変なのかな。。
６点盛り 4750円だと。。
他に卵スープ 春雨スープ 石焼きビビンバ キムチ ナムル 単品のカルビ
ウーロン茶 生ビールと北の勝（日本酒）
合計8798円は安いのか高いのか普通なのかよくわからない
私は肉はほとんど食べないからね
でもこの白タンっての2切れ食べたけど美味しかったよ
そしたらさ・・
修理の電話が入って～～～～
そそくさと食べ終えて帰ってきた
旦那は行ったよ 時刻は21時40分
困っているだろうからと・・
偉い！！
話は戻って日中のこと
旦那は日曜だけど仕事。。
ちょっと寒くなり始めたし 膀胱炎は冷やすとまずいので防寒グッズをいろいろ買いに～～
腰回りを冷やさないようにキルティングの巻きスカートみたいなのとか
モコモコスリッパとかソックスとか
旦那がパソコンするときに足が冷えるって言うので旦那の好きな「くまもん」の
なんて言うんだ？
足を入れるやつ（笑）
こういうの
珍しくMAXに喜んだ旦那 （笑）
くまもんには癒されてるそうだよ
あとは貼るカイロ
安いのはやめて桐灰
すごい！！
14時間もつ・・
朝貼ったのが夜寝るころまで暖かいよ
CMは侮れないね
数日寒い日が続いたら肩こりがひどい
そのせいで頭痛も・・・
整体かかろうかな～～
遅くなっての更新です
なんだか昨夜からまた残尿感が～～
またまた膀胱炎の勃発です
今朝は朝一で病院へ。。
なんだか２～３ヶ月に１回くらい発病してます・・・・
そして今日はお参りの日
お接待のうどんは自分で作って言うのもなんだが・・・
激うまなんです（笑）
でもね・・
従兄弟である坊さんは麺類をすすれない
食べるの見てたらむかつくくらいすすらない
「旨い！」
って言うけど見てるこっちはそうは思えないさ。。
外国人じゃあるまいし 麺類はすすろうよ～～～～
ラーメン、うどん、蕎麦
ソーメンや冷や麦
すすろうよ～～～
大人も子供も
男も女も
セレブもボンビーも
麺類すすろうよ！！
ずるずる～～～って音出そうよ
すすって最後の１本がチュルってポンってチュバって
汁がはねるまですすろうよ～～
日本人だろ
すすろうよ～
そしたら美味しさ１００倍返しだ
パスタは。。。。
すするな。。。よ
今朝はマイナス８．９℃
マイナス１３℃とか言ってたけどどうにか一桁台。。
しかし・・寒いぞ・・
お日様出ていいお天気だけど日中もマイナス３℃くらいだって
道内あちこちで氷点下２０度以下になってるところも多いよ
昨夜旦那は今年初の例会だったんだけど
「修理の電話がくるかもしれないから」
と言って作業服で仕事の車で行ったけどさ。。
どうやら電話は鳴らなかったようです
でも・・私なら夜だし仕事はやらないけどねえ
真面目というかなんというか・・・
kimiちゃんが宮古島から送ってくれた地ビール
なんか。。
不思議な味だよ
南国の味だ～～～
昨夜は一人ご飯
無性にナポリタンが食べたくなった
炭水化物ばかりでやばいな・・
でも他に食べるものがないのである材料で作った～～～
残念なことに・・・
パスタを茹でるときにいつも通りの塩加減
あちゃ～～～～
ケチャップの塩加減忘れてた～
ちょっとしょっぱかった
でも懐かしい味だったよ
赤ワインにあうね
今朝はマイナス７℃
今日から寒い日が続くみたい
雪は不気味なくらいなくて～
これからまだまだ降るとは思うけどね
雪が多いと雪かきとか嫌だけど雪の多い年は夏の気候がいいらしいから。。
こんなに降らないと今年の夏は冷夏かなあ・・・
いやいや・・
昨日のエクササイズ
先生が用事で代替えの若めの（笑）コーチが来たんだけどね
何回か教わったことあるけどとにかく動きが速いしリズミカルなの
先生は私と同い年だけどやっぱ若さにはかなわないのかな（笑）
「軽めにやります」
って言ってたけど口から心臓出そうだった～～
でも久々で気持ちよくてね
腰の調子も良かったのでけっこう頑張った
帰ってからも疲れも感じなくて あれ？ って思ってはいたんだけどね
いつもなら晩酌して（笑）
１０時くらいにはとろとろ眠くて眠くて寝ちゃうんだけど
昨夜はいっこうに眠くならなくて
飲んでも飲んでも（爆笑）眠くならない
でも翌朝起きるのが大変になるので１１時過ぎにベッドに入ったんだ
それでも眠くならない
メガシャキでも飲んだみたいに目がさえてんの
１２時になってもダメでとうとう安定剤飲んだ
思うに・・
体が興奮してんだねえ
久々に全身運動で疲れるより体が目覚めて気が立ってるみたいにね～～
よく小さな子供が夜にオダツ（はしゃぐ）と興奮して眠らないじゃない
騒ぐんじゃない！！って叱られたよね
子供とおんなじだ（笑）
今日は筋肉痛もないし疲れもない
いいぞ～～～って感じ
kimiちゃんが暮れからお正月を過ごした宮古島
http://photozou.jp/photo/list/3074802/8117306
見てね～
相変わらずノ～天気な銀ちゃん
このお腹の中は
今朝は曇ってるよ
でもなんと最低気温はプラス２℃
昨日と１０℃も違う
日中も５℃って言ってたけどお日様出たらもっと暖かくなるけどね
さあ 今日は今年初のエクササイズ行ってくる～～
昨日は銀ちゃん病院へ。。
ずっと調子よかったんだけど年末からまた出ない
３０日の午前中までやっているのでお休みに入っちゃうから行ってきたんだけどね
お腹触ったけど前のようにカチカチじゃないよって先生
揉みくだしてもらったけど出たのは年が明けて２日
大きなのが出た～～～（笑）
３１日まで言ってきかせたんだけどね
「今年の○○は今年のうちに！！」って～～
結局持ち越して２日。。
それからまただめ～～～
で、昨日行った
先生が言うには揉み下して大丈夫だと思うけど銀ちゃんが頑張る気持ちが足りないって
そうなんだよ。。
見ていたら２～３回頑張ってダメならやめるんだよねえ
もっと頑張れっちゅうのに～～～
諦めの早いやつだ・・
そんなわけでお薬増えました
今までの朝晩の錠剤のほかに液化したお薬・・
１日１回３滴だと・・・・
ま～～ったく
今日の病院代は８４００円でした・・・・・・・
そんな内容のあとになんですけど（笑）
うどんが無性に食べたくなった！！
なので鍋焼きうどんってか 煮込みうどんかなあ
見えないけどシメジや椎茸、玉ネギもたくさん入れた～
お麩が出汁をすいこんで美味しかったな
今朝はマイナス１１．５℃
冷えた～～
二桁台になるとやっぱ堪えるわ・・
今朝は七草がゆを炊いて食べたよ
疲れた胃にはいいね～～
いやあ・・
高級お肉のすき焼きは美味でした～～
口の中でとろ～～りと溶けていくような食感
毎年頂くのだけどいつもは焼き肉セット
すき焼き肉は始めてかも
家ですき焼きは豚肉だからね
牛肉はよほどいいお肉じゃないと美味しくないから・・
ちょうど下仁田ネギもあったし本当に美味しかったよ
あとはタコがいっぱいあるのでカルパッチョにした～
冷蔵庫にあったキュウリとトマトだけで。。
これもまあまあかな
今度はタコのアヒージョ作ってみようかな
さあ。。今日は銀ちゃんがまた。。出ない・・
病院だなあ・・・
