今週の健康ダイエット教室は「腹式呼吸のすすめ」です。
「腹式呼吸は体にイイ！」とよく聞きます。
なぜなんでしょうか？
それは呼吸で取り込んだ酸素を沢山体に運べるからなんです。
ではどうしたら腹式呼吸が出来るように・・・。
そんな授業がおとなのAulaで行われています。
かけがえのない健康のために「正しい知識」を身につけることをおすすめします。
【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://www.tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
fb：fittBs練馬支部
USTREAM：fittBs授業ライブ
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