今日は晴天。皆さん元気にハーモニー体操にご参加です。
とてもゆっくりと、とても大きく、とても優しく体を動かされています。
先生からのアドバイス、「無理はせず、優しくゆっくりとできる範囲で動かしましょう」
「世界一やさしい体操」ですから。
終わると笑顔でご帰宅となりました。
今日もハーモニー体操で頭脳も若々しくなりました。
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