日々をたんたんと重ねること。

毎日毎日、同じようなパターンの日々を送っている。

もう少し変化があっても良いのかもしれない。「気分屋的」な行為も気晴らしには必要なのかもしれない。

けれど、そうしたことが必要にしても、メインのただ同じように毎朝起き、同じように毎晩寝るという行為は、大切なように思う。

平凡な、単調なそうした日々を重ねてきたことが、結果的にいまの安定に至っているように思う。

別の言い方をすれば、平凡な日々が如何に大切かを、ボクらはいまさらになって気づいたのではないだろうか。

精神障害は劇的に快復する病ではないが、かといって快復できない病でもない。

ちゃんと自分にあった薬を飲んで、日々を重ねていけば安定はするのだなと思う。