お正月三が日は箱根駅伝とともに過ぎていきます。
やや出遅れた青学でしたが 総合優勝。おめでとう！！
この１０年で７回、なんという強さでしょう。
以前の１月のブログ記事を読んでいたら こんなことを書いていました。
山中伸弥さんとタモリさんがあるテレビ番組で話されていたこと。
骨は最高の若返り物質で 骨の出すある物質が 記憶力、筋力、生殖力などを
若く保つ力がある。
骨は十分に衝撃がかからないと骨量は増えない。
自転車、水泳より ウォーキング、ジョギングがおすすめ。
なるほど そうなんだ・・・・・・・
眼鏡の修理に 千葉へ行った帰り 回り道の散歩をしました。
歩数計は ８２００歩。いいかな？
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まだ トラブル中？