若かりし頃は自称スポーツマンと思っていたのに、この頃は全く
運動オンチになっている自分を発見してしまいました。
太極拳ってやったことがないんですが、ストレッチ感覚で運動が
出来ると思っているところに、近くの公園で太陽の下で参加無料
の太極拳を教えて下さるという方がいらっしゃると聞いて、出かけ
てみました。
『心』・・・こだわりのない心
『息』・・・呼吸は深く長く
『動』・・・ゆっくり穏やかに動く
と言った心と身体の健康を作る健康太極拳だそうです。
初回、手取り足取り教えていただいたnettonさんは少し続けて
みようかなぁ～～？と思っています。
みなさまもご一緒しませんか？
運動オンチになっている自分を発見してしまいました。
太極拳ってやったことがないんですが、ストレッチ感覚で運動が
出来ると思っているところに、近くの公園で太陽の下で参加無料
の太極拳を教えて下さるという方がいらっしゃると聞いて、出かけ
てみました。
『心』・・・こだわりのない心
『息』・・・呼吸は深く長く
『動』・・・ゆっくり穏やかに動く
と言った心と身体の健康を作る健康太極拳だそうです。
初回、手取り足取り教えていただいたnettonさんは少し続けて
みようかなぁ～～？と思っています。
みなさまもご一緒しませんか？
ミニコミ誌を見せられました。それは太極拳サークルだったんです。でも無料でやっている所ってあるのですか？曜日と時間が合えば私もやりた～い。(朝早いのは苦手！）
私は３年目になりますが、膝も腰も今のところ故障なし。
予防のためにするには、最高にいいと推薦しますよ。
ゆっくりだけど、なかなか奥が深い。
毎週日曜日・０９：００～ Ｋ'sデンキ海側「日の出おひさま公園」北入り口あたり健康器具広場（画像の場所）です。（雨天中止）
チロさん
チロさんはスゴイ！何でもずば抜けていますね
続ける事が大事なんですね 『継続は力なり』
できるかなぁ～～～～？f(^^;)
でも、やはり運動って言うのはすべてに良いでしょうから頑張って、細く長く。
お帰りになって間もなくお忙しい時を過ごしていらっしゃるのでしょうね
『ブーブー！』無駄なお肉あります。
『ブーブー！』ボケーっとしててすばしっこくありません。
はい！細く長く気楽にやれればいいと思っています。
ミサさんのダイエットは進んでますか？
・・・って酷な質問だったかな？
今日仕事が速く終われば、かえりお邪魔するかも？
はっきりしないので、ご予定通りすごしていてね。
不在でもＯＫ、玄関に置いていきますからね。