旅行中の健康を考えて毎朝飲んでいた人参ジュースは効果無

旅行中は本当に体力が落ちてるなあ、と思います。
自分の場合は特に目にきます。
元々酷い近眼なのですが、旅行中は遠くがとても見えにくくなります。
で、ビタミンを摂らなきゃ、と思い、ヨーロッパへ行った時などでは薬局でマルチビタミンなどを買って飲んだりしますが、余り効かないようです。
タイを旅行してるときも、毎日みかんジュースや人参ジュースを飲んでいましたが、効果は全くと言って良いほど無かったです。
でも他に出来る事は無いし、疲れは酷いしで、おまじないのようにこんなジュースを飲んでいました。