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は・な・う・た・ま・じ・り

きのこのクリームパスタ

冷蔵庫の中。今朝は材料が乏しい・・・
豆乳とシメジがあった。パスタを茹でて塩・コショウ、粒コンソメ、タマネギ、ハム、豆乳で
「きのこのクリームパスタ」完成
今週はサボらずに皆勤賞☆


10/7
12,955歩

コメント一覧

ken
歩数
http://blog.goo.ne.jp/nice_day002
☆white-chiwawaさん

血流もよくなるし、代謝もアップするそうですよ。
日経の健康雑誌を購読してるのですが歩くことやバレエのようなストレッチングがよいそうです。
white-chiwawa
歩数
毎日1万歩以上歩いていらっしゃるのですか!すごいですね~!
渡しの場合日常生活だけだと、今日はよく動いたな~と思っても7000歩とかですもの。
でも、今日は3kmほどウオーキングしましたよ♪血が巡って気分が良いです。
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