カルシウム....か

やぁねぇ

悪路だわぁ

転倒〜骨折 😱避けたいわ〜


取り敢えずカルシウムを摂りましょう



なんか知らんけど😅



シシャモと 手羽中の照り焼き



ホッケの磯辺揚げ




小松菜と厚揚げの煮浸しも良さそう！

明日はそれで行くわ🌛