サボっていたストレッチ

久しぶりに整体へ行った

どこもかしこも固い

サボっていたねー

はい😅

今日からまた頑張る

本日のAさん

職場で、私に当たりの強いAさん

今日は彼女がリーダー勤務だった

気合いいれて出勤したよ

しかし
仕事開始しても、いっこうに仕事をしない
他のスタッフと休みが貰えない愚痴を言っていた


愚痴を言うなら働いてからにしてよ

と言いたかった

🍀父、ついに自分で

元々、器用だった父


まさか、こんなことまでできるとは…


💩自分で浣腸
💩自分で摘便


デイサービスに行く30分前に、便意があったが上手く出せなかった

😾浣腸やる‼️もってこい‼️

気分をがいしデイサービスに行けなくなるのが嫌だった母

いつもなら、しばらくすれば自然に出るよ
というところを

はい‼️

浣腸を、渡した

😾摘便も素手では手が汚れるから
手袋用意しろ‼️

はい‼️


共同作業で無事💩は世にだされ

満足してご機嫌な父は
デイサービスに出かけていった

食生活（週末）

仕事休み前日
コンビニでスナック菓子を2～3袋、パック1L紅茶、缶コーヒー、ペットボトルコーヒー・コーラ、アイス、カップラーメン2～3個購入し帰宅

まずはコーラを飲み菓子を平らげる

夕食後、カップラーメン

バタンとリビングで寝る

夜中に起き、カップラーメンを食べ

寝る

早朝起き、袋ラーメンを二袋一度に冷蔵庫にある肉、卵をいれて作成
最後に白飯を汁に入れて食べる

水分はコーヒーやら紅茶

朝食まで寝て
パンを１斤

昼間で待てなく菓子、アイスを物色

昼は軽くていいと
そばを二人前

〆のアイス


３時過ぎに、袋ラーメン


夕食は二人前


バタンと寝る



平日、仕事中に食事がとれないから
休日まとめて食べると


平日だって
菓子パンやアイス、揚げ物は
食事にカウントしてない



好きになっちゃったピーナの店に飲みに行く金欲しかった時は
かなり食べてなかった様子だが

発覚後
反動からかどんどん太っていく

不健康に



何を言っても心配しても
自分の思うようにしか動かない旦那


不整脈だってそりゃでるさ