nobu親父の適当ブログ

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めんつゆとみりんで割烹の味★鱈の彩り野菜あん

2015年10月05日 12時48分54秒 | 楽天レシピ

めんつゆとみりんで割烹の味★鱈の彩り野菜あん
めんつゆとみりんで割烹の味★鱈の彩り野菜あん

料理名:鱈のソテー野菜あんかけ
作者:fukuwajutu

■材料(2人分)
鱈(甘塩) / 2切れ
長ネギ / 6センチ
人参 / 3センチ
水菜 / 小1株
えのき / 1/4袋
胡椒 / 少々
めんつゆ(3倍濃縮タイプ使用) / 大さじ2
みりん / 小さじ2
水 / 150cc
片栗粉 / 小さじ2
鷹の爪 / 1本
サラダオイル / 大さじ1

■レシピを考えた人のコメント
めんつゆとみりんで餡を作ると、簡単に割烹の味に!? 淡泊な味の鱈も、たっぷり野菜餡で立派な和のおかず♪水菜と人参、鷹の爪が彩りよく、見た目も楽しい一品です。

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