安室奈美恵 / 「Golden Touch」 (from New Album「_genic」)

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記揚げない♪簡単揚げだし豆腐♪

料理名：揚げだし豆腐作者：☆ゆぅ♪☆■材料（2人分）木綿豆腐 / １丁茄子(なくてもOK) / ３本コネギ / 適量★めんつゆ(３倍濃縮) / 大さじ3★みりん / 大さじ1と1/2★水 / 70ｃｃ片栗粉 / 大さじ3■レシピを考えた人のコメント揚げないのでとっても簡単♪ササっと出来ちゃいます。茄子以外の野菜や、豆腐だけで作っても美味しいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…<

一番簡単★麻婆茄子

一番簡単★麻婆茄子


料理名：麻婆茄子
作者：バカゾクあいこ

■材料（約３人分）
★茄子 / ５本
★合挽肉 / １５０ｇ
★ニンニクチューブ / ３ｃｍ
＜合わせておく調味料＞ /
水 / ２００ｍｌ
醤油 / 大１
砂糖 / 大１
味噌 / 大１
みりん / 大１
片栗粉 / 大１
中華あじ / 小１／５
豆板醤 / 小１

■レシピを考えた人のコメント
油も使わずに2ステップであっという間に麻婆茄子♪ご飯にのせて麻婆丼も最高ですよ♪

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めかぶ・納豆・キムチの三色丼で夏バテ対策！

めかぶ・納豆・キムチの三色丼で夏バテ対策！


料理名：三色丼
作者：はなまる子♪

■材料（２人分）
ごはん（温める） / 丼２膳
納豆 / ２パック
（添付のタレ / ２個
（練り辛子 / 適量
白菜キムチ / ６０～７０ｇ
めかぶ（パック入り） / ４０～５０ｇ
大葉 / ２～３枚
白すり胡麻 / 適量
だししょうゆ（お好みで） / 小さじ１

■レシピを考えた人のコメント
いつもの納豆に、めかぶ、白菜キムチをプラスして丼にしました。メタボ対策にめかぶのネバネバが、腸内をすっきりお掃除してくれます。

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お野菜たっぷり黒酢酢豚

お野菜たっぷり黒酢酢豚


料理名：黒酢酢豚
作者：PanPan01

■材料（４人分）
豚ロース肉 / ４２０g
★醤油 / 大さじ２
★料理酒 / 大さじ１
片栗粉 / 大さじ４
☆玉ねぎ / M １/２個
☆人参 / M １/３本
☆パプリカ（グリーン・オレンジ） / 各 １/２個
揚げ油 / １cup程度
◎黒酢 / 大さじ４
◎りんご酢 / 大さじ１
◎三温糖 / 大さじ４
◎にんにく醤油 / 大さじ２
◎料理酒 / 大さじ１
◎しお / 小さじ１/３
水溶き片栗粉 / 大さじ1～１と１/２
ごま油 / 適量（小さじ２程度）

■レシピを考えた人のコメント
シンプルな黒酢酢豚に、＋お野菜でボリュームをつけました

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