Queen - I Was Born To Love You (2004 video)
揚げない酢豚
料理名：酢豚
作者：イヴニャ
■材料（4人分）
豚肉（豚バラブロック） / 300g
・生姜汁 / 大さじ2
・にんにくのすりおろし / 小さじ1
・醤油 / 大さじ1
・みりん / 大さじ1
・酒 / 大さじ1
玉ねぎ / 1個
人参 / 小2本
竹の子の水煮 / 150g
きのこ類（椎茸・エリンギ・しめじ等） / 1パック
ピーマン / 4個
〈合わせ調味料〉 /
・お酢 / 大さじ6
・ケチャップ / 大さじ5
・砂糖 / 大さじ4
・酒 / 大さじ4
・醤油 / 大さじ2
・中華だし（顆粒） / 小さじ2
・片栗粉 / 大さじ1.5
お肉に絡ます片栗粉 / 適量
炒め用油 / 適量
■レシピを考えた人のコメント
お肉を揚げないでヘルシーに！！
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料理名：酢豚
作者：イヴニャ
■材料（4人分）
豚肉（豚バラブロック） / 300g
・生姜汁 / 大さじ2
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・みりん / 大さじ1
・酒 / 大さじ1
玉ねぎ / 1個
人参 / 小2本
竹の子の水煮 / 150g
きのこ類（椎茸・エリンギ・しめじ等） / 1パック
ピーマン / 4個
〈合わせ調味料〉 /
・お酢 / 大さじ6
・ケチャップ / 大さじ5
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・酒 / 大さじ4
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決定版！！ 大阪ミックスジュース
料理名：ミックスジュース
作者：黄金の麦
■材料（２人分）
フルーツ缶(みかん、パイン、黄桃mix) / 小１缶
バナナ / 中 １本 (100g)
牛乳 / 100cc
バニラアイスクリーム / 大スプーン山盛り２杯
■レシピを考えた人のコメント
大阪発ミックスジュース、喫茶店秘伝のレシピですｗ
フルーツと牛乳で作る、スムージータイプのドリンクは、朝やスポーツ前後の栄養補給にピッタリ！
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牛乳 / 100cc
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超かんたん♪中華の定番「酢豚」…味は保証付き
料理名：酢豚
作者：u-tin♪
■材料（４人分）
豚固まり肉 / ２００ｇ
椎茸 / ２個
人参 / １／２本
ピーマン / ２個
玉ねぎ / １個
塩コショウ / 適量
＊（甘酢）ケチャップ / 大３
＊（甘酢）醤油 / 大２
＊（甘酢）酢 / 大２
＊（甘酢）砂糖 / 大２
＊（甘酢）片栗粉 / 大１
＊（甘酢）水 / １００ｃｃ
■レシピを考えた人のコメント
お肉を揚げ焼きにすることで、面倒な油の処理をカットでき、おまけにこの調理法だとカロリーも大幅にカットできました。それでも…（♪）味は保証付きですよ。
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人参 / １／２本
ピーマン / ２個
玉ねぎ / １個
塩コショウ / 適量
＊（甘酢）ケチャップ / 大３
＊（甘酢）醤油 / 大２
＊（甘酢）酢 / 大２
＊（甘酢）砂糖 / 大２
＊（甘酢）片栗粉 / 大１
＊（甘酢）水 / １００ｃｃ
■レシピを考えた人のコメント
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