トレーニング

今日で2回目の体幹トレーニング

まだプレートが入ってる鎖骨に直結するような運動は無理やけど、最初なので全行程が軽い負荷設定でそんなハードに動いてないのに筋肉はプルプル、、汗がタラタラ。。

小一時間やって終るとスッキリ！
ジムを出ると空気は清々しくて、やっぱり汗をかくっていうか、ちゃんと運動するっていくか、、身体を使うのって大切やなって実感。
運動してる間は運動のこと以外何にも考えてなかった事に気づく。
それが大切なのかも、ね。


今日は偶然にもこのジムを紹介してくれたさとみちゃんと一緒のタイミングになったので

終わってからの焼き鳥&ビール！(笑)
さとみちゃんオススメの焼き鳥屋さん。本当に美味しかったーーー！

トレーニングの意味がなくなった？！くらい食べて飲んじゃったわ、、
でも、運動した後ってなんでこんなに美味しいのかな。