○○年齢

年を重ねるのはとっても素敵な事だと思うのだけれど、身体は実際２０代の時とは全然違うわけで・・。

前回禁酒宣言！！ってして結局ずーーっと禁酒なんて出来ず、禁酒中は甘いものやお菓子に走ったりしてしまい、一体なんのこっちゃ？！っって感じになってしまったんですが。。
今回も一応禁酒！ま、週１日は少～ぉしだけＯＫって事に規則を緩め、その代わり甘いものもダメって事に決意してみたんですが、、

甘いものダメって本当に辛いですね。
甘いものの幸せ感って何なんでしょう？？

一かけのチョコレート。
クッキー１枚。
ドーナツやケーキ、プリンやヨーグルト、、、
紅茶やカフェオレと一緒に食べる、あの甘～～い何とも言えない幸せって何なんでしょうね。。

甘いものは別腹っていうの、完全に脳味噌からの指令で胃袋が反応して広がってるってわかっていても、それが食べ過ぎやーーってわかっていてもその舌から脳へ感じる幸せ～～な気分は本当にたまらなんですね。

甘いものを絶った時も実はあるんですよ。
もうその時は甘いものどころか、お酒どころか、炭水化物も一切禁止して週３回ジムに通って筋トレして・・。２ヶ月半頑張ったんです。本当にビックリするくらい引き締まりまったんだけれど、その後のリバウンドは凄くて・・。。。ソニョのＣＤ発売前にやって発売後の色んなイベントで結局色んな食べる＆飲む機会があり、その差が激しすぎたんですよね。当たり前に全部吸収しちゃった感じでした。

先日友人から聞いたんです(ＴＶでやってたそうなんです)が、呼吸法だけで腹筋？インナーマッスルが鍛えられるとか！！２カ月頑張ればサイズがかなり変わるとか！！！！
そんな、呼吸だけでいいんなら！！！って詳細を送ってもらった私。

今回は食べるものも飲むのも無茶苦茶な禁止じゃなくて、○○年齢を少しでも若くパワーアップ出来るようにガンバろぉっって思ってます。


女性にとって"ダイエット"って、永遠に続く課題？！なんでしょうかねぇ（笑）