立ち木のポーズ

ヨガの中で最近一番好きなポーズ

以前は片足で立つとゆらゆらしていたけれど、段々揺れなくなってなってきたぞ。

ポーズのままドライヤーも使える、余り意味無いけど。

ヨガの教室では時間帯によって自分達位の人中心だったり、もっと若い人達中心だったりする。

若い人達は殆ど口を利かないから混んでいるロッカールームも妙に静か。

大きな鏡のある教室は生徒で一杯になる。

ヒーリングミュージックの様な音楽が流れている中ピチピチインストラクターの声に合わせて色々なポーズを呼吸に気をつけてするのだけれど…

「頑張り過ぎない様にしましょう！」という始める前の注意も覚えているけど結構頑張りすぎてる。

其々のポーズをして視線の向ける先を着実に皆で揃ってしているのを鏡で見てしまうと笑わないようにするのが難しい。

直ぐに呼吸を止めそうになるのをインストラクターの掛け声で思い出すけど

「綺麗な酸素を体一杯に取り入れてぇ～」

と言われハタと

『いゃ、教室の中に綺麗な酸素って？』

等と考えたりせずにチャンと腹式呼吸を続けると半年後には変身している。

かも知れない。