今日の午前中は、健康診断でした。
年々ポンコツになっていく体・・・。
毎回結果が心配です。
しかし、土曜日に100kmサイクリングをした成果か？
体重も腹回りも昨年より
！
ちょっと嬉しい気もしたが
気を抜くと元に戻るのもあっという間だ。
100kmサイクリングは後日アップします。
それでは、おやすみなさい。
昨日は仕事の後、午後６時から走ってきました。
コースは・・・
～日吉町交差点～三和町交差点～半田中央交差点～
横山交差点～新潟工科大学前～佐水集落センター～
野田交差点～国道353号線～卍不動院～若宮神社～
新金曲輪橋～南光町～柏崎市宝町交差点～
比角小学校～四谷三交差点～
（■色は、交通量の少ない道）
走行時間／１時間３分（信号停車時間除く）
平均速度／25km/h
走行距離／26km
最高速度／37.6km/h
今回は、平均速度25km/h（自己最高）で走りました。
もちろん峠越えは無しで、
交通量と起伏の少ないコースを選びました。
そのため、あまり疲れること無く走ることができました。
走行中に顔や体にぶつかってくる虫に悩まされましたが…。
さて、今日は午後から
予報なので走れませんが
週末、晴れれば「日本一うまい○○○○○」を食べに行く予定です。
ただ距離と時間を気にしながら走るより
その先にご褒美が待っていた方がテンションが上がります。
皆さん、蒸し暑い日が続きますが、体調を崩さないように…。
６月４日（土）。
午前７時にスタート。
コースは…～田塚工業団地～藤井工業団地～
東中学校～
平井（県道73号線）～今熊～十日市～北条（県道72号線）～
越後広田駅～峠～（県道433号線）～成沢～赤田トンネル～
赤田町方～（県道73号線）～矢田集落開発センター～
刈羽変電所～豊田橋（国道８号線）～
走行時間／1時間40分
走行距離／35km
平身速度／21km/h
最高速度／51.2km/h
今回、初めて曾地峠の「赤田トンネル」走行。
歩道が広いので長岡方面から柏崎方面に向かって
安心して走ることができた。
トンネルを出て右側にあるホテル脇の道を一気に下り
久しぶりに50km/h超え！
「人生下り坂最高～！」
翌日がクリーンデーの為、
家に戻ってから、下水溝の泥（砂）上げ・・・。
そのあと家の掃除・・・。
午後は疲れて、ダラダラと体力の回復につとめる。
夕方５時過ぎ、この日２回目のサイクリングへ！
コースは…～比角小学校～半田交差点～希望が丘交差点～
城東二丁目交差点～県営農道新道線～宮之窪（国道353号線）～
野田交差点～城山トンネル～別俣コミセン～県道25号線～
上加納～中加納～加納～城之組交差点～茨目駅～
北半田交差点～
走行時間／1時間27分
走行距離／31.5km
平身速度／21.5km/h
最高速度／45.4km/h
初めて、国道353号線から252号線へ抜けてみた。
長い緩やかな上り坂で交通量も少なく快適～。
252号側へ出てからは国道252号線を走らず
上加納～中加納～加納の集落を走った。
脇に小川が流れていてなかなかいい感じの道を発見！
また走りたくなる素敵な小道でした。
この日は、いくつか新しい道にチャレンジして
新鮮な気分で走ることができた。
自転車で走らなかったら、
一生走ることの無かっただろう道・・・。
これからも、脇道にそれてギコギコと
新しい発見を楽しみたいと思います。
木曜日は仕事が終わってからサイクリングへ。
５日ぶりだ・・・。
不安定な天候が続くと
なかなか走ることができないので
体がなまってしまう・・・。
午後６時に家を出て
お馴染みのコース
「自宅～鯨波～谷根～青海川～鯨波～自宅」を走る。
この日は、風が少し肌寒く、汗もすぐに乾く。
しかし、山道を走っているとヤブ蚊などが
顔に当たって痛いし気持ち悪い・・・。
メガネをしていなかったらさらに大変だ。
国道８号や116号を走っていると
小石やゴミが飛んでくることもあるし
メガネやサングラスは必携ですね。
谷根から青海川へ下って来て
米山大橋付近を登っていると
午後６時４５分頃、
日本海に沈む夕日が目の前に。
国道８号線をかっ飛ばして
鯨波海岸で組み立て中の浜茶屋の間から
覗く夕日をパチリ！
少し進んで、柏崎マリーナからの夕日。
さらに進んで、柏崎海浜公園付近で
地平線に沈み始めた夕日をパチリ！
久しぶりに綺麗な夕日を拝めました。
日没は、午後７時２分。
６月中は午後７時１１分位まで日没時間が延びるので
夕方のサイクリングには最適です。
日の出も６月中旬頃には
午前４時２４分位になるので
早朝サイクリングも良いですね。
その為には早寝早起きをして
規則正しい生活を続けなければ・・・。
●谷根コース
走行距離／25.5km
平均速度／21.5km/h
最高速度／48.5km/h
走行時間／１時間２０分（小休憩含む）
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