リオ・オリンピック三昧・・・

連日、熱戦が繰り広げられているリオ・オリンピック。

日本勢は、
競泳男子400m個人メドレーで
萩野公介の〈金〉と 瀬戸大也の〈銅〉。
体操男子団体の〈金〉。
柔道男子73kg級の大野将平の〈金〉。

他競技でも
ウェイトリフティング・女子48kg級の三宅宏実、
カヌー・スラローム男子カナディアンシングルの羽根田卓也、
柔道選手が〈銅〉を獲得し盛り上がっています。

バスケットボール女子は
２勝１敗とまずまずのスタート。
出勤前にLIVEで観てしまいました。
これからは強豪国との対戦で
厳しいゲームが続くが頑張れ！

卓球・女子シングルスは福原愛が準決勝進出。
１ゲームも落す事なく快進撃が続いています。
卓球・男子シングルスでも
日本のエース水谷隼が準決勝へコマを進め
悲願のメダルに近づいています。

これからの日本勢の活躍が楽しみです。

しかし、ちょっと残念なのが
テニスと男子バスケットボールの放送が少ない事…。

男子バスケは、日本が出場していないので
仕方ないかもしれませんが
初代ドリームチームが出たバルセロナオリンピックの時は
アメリカチームの試合は全試合放送されたのに…。
大会終了後に録画でいいから放送してくれないかな。

男子テニスのマリーやナダルの試合も観たいのに…。

私の好きな競技に限らず
人それぞれ好きな競技が観たいでしょうから
東京オリンピックの時は、
競技別専用チャンネルが欲しい所ですね。

まぁ、それまでに元気だったら会場へ
観に行ってもいいんですが…。

このところ、外は暑すぎるので
涼しい家の中でオリンピック三昧になりそうです。
（先日なってしまった尿管結石の石が出るまでは…）

８月６日土曜日発行の「柏崎情報パーク」です。

 

リオデジャネイロオリンピックの競技が
すでに始まっています。   

日本サッカー代表は、本日１０時（日本時間）から
ようやく現地へ到着したナイジェリアと初戦です。

全２８競技ありますが、
好きな競技はリアルタイムで観たいですね。
でも、競技によっては深夜から早朝の放送なので
さすがにリアルタイムでは観れない…。

とりあえず必ず観たい競技は
①テニス（錦織圭）
②バスケットボール（男子・アメリカ代表）
③陸上（ウサイン・ボルト）
④体操（男子チーム）
⑤ウエイトリフティング（八木かなえ）

他の競技は、録画またはダイジェストで…。

６・７日は、西山総合体育館で
「フレッシュミニバスケットボール大会」あります。
オリンピックに負けない熱気で頑張っている
４年生以下のチビッコ達の応援に行ってきます。

 

早朝サイクリング開始・・・

今日は、５時に起きて早朝サイクリングへ。

身支度とストレッッチをして５時２０分に家を出る。
すでにお日様が出ていたが雲も出ていたので
涼しい風を切りながら快走。

自動車も少なく空気もきれい。
朝はやっぱり気持ちがいい！

中央通り〜新橋交差点〜御嶽山神社〜三ツ石交差点〜
御野立公園交差点〜鯨波交差点〜水源地〜六拡トンネル
まで快調に飛ばす。

六拡トンネル手前まで約３０分で通過。
自己最速タイムだ。

路面の濡れた涼しい六拡トンネルを抜け、
谷根集落から米山大橋のたもとまで
３０〜５０km/hで駆け下りる。

ザ・ホテル・シーポートから国道８号線を
４０〜５０km/hでこれまた一気に飛ばす。

自動車の交通量が少ない朝だからできるワザだ。

６時近くに鯨波海岸近くを走っていると
合宿に来ている高校の野球部の生徒が
朝の散歩でぞろぞろと歩いていた。
もちろん女子マネも。

浜茶屋の前ではすでに呼び込みが始まっていた。

鬼穴近くの道路には轢かれたタヌキの死骸が…。

中央海岸の辺りを走っていると夕日ドームでは
これまた合宿に来ている学生達が準備運動をしていた。

柏崎の夏ならではの風景ですね。

約１時間１０分で家に到着。
シャワーを浴びて、会社へ行く準備…。

今日は仕事中に眠くならないよう気をつけないと…。

毎日はキツいけど、たまの早朝サイクリングは良いです！

日没の時間も早くなってきたので
夕方から早朝へサイクリング時間をシフトチェンジ！

これを機に早寝早起きを習慣付けたいと思います。

暑い日は、早朝サイクリング・・・

７月３１日（日）。

午前６時４０分頃に家を出発。
空には少しくもがあるものの
東から太陽が照りつけている。

３０km程度のサイクリングなので
日焼け止めはせずに走る。

この日のコースは、
〜横山〜上条〜佐水〜久米〜加納〜安田〜軽井川〜半田〜

休日の朝方は自動車の交通量が少なくて快適だ。
空気もきれいで新鮮な感じがする。

しかし、この時期は走っていると
たまにヤブ蚊や昆虫が激突してくる。
メガネやサングラスは必需品だ。

しかし、匂いはどうにもならない。
細越農場近くを走るときは飼料の匂いで大変だ。
まぁ、自転車の場合は匂いと煙りは防ぎようがない。
ベダルを目一杯踏み込んで、
一気に駆け抜けるしかない・・・。

加納の「鯖石神社」で小休憩。
お参りをして水分補給をしていると
ヤブ蚊やカラスに狙われるので
のんびりする間もなく走り出す。

なるべく交通量の少ない道を選んで走る。
柏崎フロンティアパーク近くは見晴しが良く
走っていて気持ちがいい。

午前８時頃になると
既に日射しがキツくなってくる。

あまり日焼けしたくないので
１時間半程度でサイクリングを切り上げた。
それでも汗はびっしょりかきました。

真夏の長時間サイクリングは
体力の消耗と日焼けに注意しないと
後で大変なことになるので無理はしません。

短時間・短距離でも汗はしっかりとかくので
秋のロングライドに向けて
体力を落さないように定期的に走りたいと思います。