今年初めてのプール

お正月も終わり今年の練習が開始になりました。
お正月太り分を解消しなくちゃいけないので、頑張りました。
年と共になかなか増えた体重が落ちなくなっているけれど、頑張ります。
・・・・って、飲みながら宣誓しても説得力無いか～？(笑)

本日のメニュー

ｗｕｐ　　ｆｒ　２００

4種目それぞれ
ｋ　50×２
ｓ　50×２
ｐ　50×２
ｓ　50×２

1個メ　　100
ｄｕｍ　２００

合計　２１００