リュウのイラスト年賀状2024辰年!縦型31-40

今日は12月9日ですね。

忘年会シーズン、体重調整が大変ですね！

正しい食生活のお助けメモ！

・よく噛み、箸を置き、時間をかけて食べ、

・会食では先に食べたい人にシェア、

・お皿を小さくし、腹八分目！　

・残り物はうまく保存する

・小腹が空いたら完食せずにスクワット。

継続は力ですね。諦めずに年末まで頑張ります！😃

2024年は辰年! 龍のイラスト年賀状です。

この年賀状デザインはご自由にご利用いただけます。

印刷用の高画質をご希望の方はサイトよりご連絡ください。

http://ocplanning.biz/24nengaYokogata.html

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