今日は昨日考えたの予定通り、前開きのパジャマや冬用の靴下などの買い物に出かけた。一日の義務はこれで終わり。あとは特別なことは何もなかったので、久しぶりに現在の服薬状況を記録することにした。
抗不安剤：リーゼ（クロチアゼパム）5mg 2/3ｘ3錠（1錠から3/4錠に減らしていたのを自己責任で更に減らす）、抗うつ剤：セルトラリン25mg 2錠（5/3錠に減らしていたが、やる気に関係するとのことで元に戻す）、睡眠薬：レンドルミン（ブロチゾラム）0.25mg 1/4錠（睡眠がやや改善されたので1/2錠を自己責任で減らす）
リーゼは飲むと酷く眠くなって何もしたくなくなってしまうので、可能なら徐々に減らしていって飲まなくてもよい状態になりたいと思う。
