早速ですが、
夜寝ている間に頭や首周りが寝汗でぐっしょり
なんてことはないでしょうか？夜の気温が高い夏場はある程度は汗が出るのは問題ないのですが、クーラーを入れているのに寝汗がひどい
とか気温が下がってきている秋口に着ている服を着替えないとけないほど汗をかいている場合、体のバランスが崩れているサインかもしれません
東洋医学では昼間の汗とは別に、夜寝ている間にかく寝汗を「盗汗(とうかん)」と呼びます。
そして、寝汗が出る方の多くが、体の水分が不足している体質「陰虚(いんきょ)」の状態です。
この体質は、水分が不足して、身体に熱がこもりやすく
その熱を外に出そうとして、過剰に汗が出ますもともと身体の水分が不足しているのに、汗でさらに水分が出ていってしまい、ますます身体はしんどい状態になってしまいます
この体質のその他の症状として、
・手足がほてる
・肌が乾燥する
・口が渇きやすい
・頬が赤い
・不眠
などがあります
寝汗が続くと、どんどん身体の水分が奪われてしまう為、寝汗、上記の症状が当てはまる方は以下の対策をして早めのケアをしましょう
・水分をこまめに取る
・刺激物(香辛料、タバコ、アルコールなど)を控える
・休息できる時間を確保する
また、これらに鍼灸治療を併用して頂くとより効果的です！
身体の水分が不足しているままでは、身体に十分な元気が無く、妊娠しやすい体作りにも影響が…
寝汗が気になる方
扇町レディースクリニックの鍼灸治療で、身体の水分不足を一緒に改善していきましょう
扇町レディースクリニックの鍼灸治療では、健康な身体をつくりをお手伝いしています。
身体全体の細胞一つ一つが酸素と栄養がみたされた活き活きとすることで、子宮や卵巣、卵子も状態がよくなることを願って心をこめて施術しています。
ぜひ、ご利用ください。
