今日から俺はっ！！ × ５

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皆さ～んっ！！

 

 

 

先週末はバイクに乗れましたか～っ！？

 

 

 

えっ？

 

 

 

私・・・？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全く乗れてませ～んっ！！（爆）

 

 

 

 

 

 

でもね・・・

 

 

 

キャラメルマンにとってうれしい事が・・・

 

 

 

それはね・・・

 

 

 

このタイトルからして分かると思うんだけど・・・

 

 

 

そうっ！！

 

 

 

今朝起きてからすぐに測った体重が・・・

 

 

 

なっ！！

 

 

 

なんとっ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

６７．８ｋｇだったのーーーーーーっ！！

 

 

 

キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー
 

 

 

 

その前までは、６８．２～６８．４ｋｇ辺りをウロチョロしていたのだが・・・。

 

 

 

ほんの０．４～０．６ｋｇの減量で、イレギュラーかもしれないから喜ぶのはまだ早いと思うんだけど・・・

 

 

 

６７ｋｇ台になったことが、ひとまず嬉しいのーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ！！　　←　　食事メニューを変えてから６日目の朝。

 

o（＾＾o）　（o＾＾o）　（o＾＾）o キャアキャア♪

 

 

 

 

イェイっ！　イェイ～っ！！　　←　ひとまずはっ！

 

 

 

ってことで・・・

 

 

 

とりあえずは、このまま６５．０ｋｇくらいまで下がって欲しいな～っ！！

 

 

 

と、望むところっ！！

 

 

 

 

しか～しっ！！

 

 

 

 

キャラメルマンは本日から出張の為、一週間以上プールに行けないので泳げないのだ・・・。＿｜￣｜○ 

 

 

 

せっかくこれからという時に～っ！！ （；´д｀ ） トホホ

 

 

 

 

と、たかだか０．６ｋｇ減ったくらいで騒いでいる、現在ダイエッターキャラメルマンであった！（笑） 

 

 

 

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いや～っ！！

 

 

 

昨日は超体調不良で・・・

 

 

 

熱も３８℃近くまで上がり・・・

 

 

 

グロッキーなキャラメルマンだったよ～っ！！（爆）

 

 

 

なんで体調が悪くなった原因も含め、体調が戻りつつある今書いていこうと思う・・・。

 

 

 

 

 

そう・・・

 

 

 

この前のブログ記事でプールに行った事をかいたのだが・・・

 

 

 

その翌日もプールに行って来たのだっ！！

 

 

 

しかも、風邪で体調がかなり良くない状態なのにっ！！（爆）

 

 

 

キャラメルマンの頭の中には、体調が悪ければ『泳いで治せっ！』的な根性論があり・・・

 

 

 

特にサーフィンをしていた時、どんなに風邪をひいていても・・・　先輩から

 

 

 

 

 

 

 

『海に入ったら風邪なんかすぐに治るから、海行くぞぉ～っ！！』

 

 

 

と、いつも集合を掛けられていた事もあり・・・

 

 

 

３７℃台の熱ならば普通に海に入ってサーフィンしていたキャラメルマン・・・。

 

 

 

で・・・

 

 

 

 

 

 

 

不思議と風邪は治っていたんだよね・・・。（爆）

 

 

 

『病は気からっ！』って事をとても実感していたんだっけか・・・。（笑）

 

 

 

なので・・・

 

 

 

プールに行くのも、泳げば体が温かくなり良くなるっ！！

 

 

 

って思いのもとプールへ向かった・・・。

 

 

 

で・・・

 

 

 

今回も体重計にのるワケっ！！

 

 

 

すると・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

６９．１ｋｇっ！

 

 

 

少しだけど増えている・・・。

 

 

 

と思うのと同時に、初めてプールに来た時の６７．５ｋｇはイレギュラーで、キャラメルマンの今の体重は約６９ｋｇということで設定した・・・。

 

 

 

プールに行くまでいつもなら感じない悪寒が・・・　膝が笑ってるぞ・・・。

 

 

 

ひょっとしたら熱があるのでは？

 

 

 

だったら、泳いで熱を下げてやろうじゃないのっ！　←　　スレッガーっぽいけど違うね～（笑）

 

 

 

と意気込んでプールに入る。

 

 

 

さっ！　寒みぃ～っ！！寒過ぎて『勇み足』になんね～っ！！（爆）　　←　　このダジャレ分かる人は何人いるのだろうか？（笑）

 

 

 

ええ～いっ！　泳いでいたら体温まっから大丈夫っ！！

 

 

 

と泳ぎ始めた・・・。

 

 

 

今回のメニューも前回と一緒で・・・

 

 

 

１６００ｍを泳いだのだが・・・

 

 

 

めっちゃしんどかったっ！！

 

 

 

体重計に乗って見ると、めっちゃしんどかった割には・・・

 

 

 

 

 

 

 

６８．４ｋｇ

 

 

 

と・・・

 

 

 

たいして減っていない・・・。

 

 

 

２日続けての連チャンってのあってか・・・

 

 

 

 

とても疲れて帰った・・・。

 

 

 

この日の昼・晩飯ともに、前のブログに書いた『米』中心のメニューだった・・・。

 

 

 

で、この翌日の早朝から、起きてオ○ッコをだしてから測る事にした・・・。

 

 

 

すると・・・

 

 

 

 

 

 

 

６８．２ｋｇ

 

 

 

だった。

 

 

 

これが木曜の朝の話で・・・

 

 

 

昨日と今日の朝も測ったのだが、６８．２ｋｇと６８．４ｋｇで・・・

 

 

 

６８．２ｋｇ～６８．４ｋｇの様子・・・。

 

 

 

もちろん朝はちょっとだけのフルーツと後は『米』中心の食事なのだが・・・

 

 

 

いつになったら成果が出て来るのか・・・？

 

 

 

もしくは出ないのか？

 

 

 

 

とりあえず、１ヶ月はこのまま様子を見ようと思うキャラメルマンであった・・・。

 

 

 

そうそうっ！！　

 

プールで風邪を治すどころか・・・

 

 

 

悪化させてしまたみたいだが・・・

 

 

 

これに懲りず、イケると思ったら「海に入ったら治る」の原理で、熱とか関係なしにトレーニングをする気満々のキャラメルマンであったっ！（笑）　　←　頭痛はギブアップだけどね～っ！

 

 

 

 

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そう・・・

 

 

 

今日から俺はっ！！

 

 

 

ってことで、痩せる為・お腹が少しでも凹んで欲しいために、先週から水泳をやり始めたキャラメルマン・・・。

 

 

 

結局先週は１回だけしか行けず・・・

 

 

 

金・土・月　と新年会があり・・・　　←　　内２回シメのラーメン付き。

 

 

 

あけて一昨日の火曜日に、２回目のプールに行って来たのだっ！

 

 

 

ここで・・・

 

 

 

『大変な事実』を見なければならなかったキャラメルマンっ！！

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

 

 

 

体重計にのってみると・・・　　

 

 

な・・・

 

な・・・　　

 

 

なんと・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

６９ｋｇだったのーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ！！（叫）

 

 

 

Ｎｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏっ！！（雄叫）

 

 

 

Ｏｈ～～っ！！

 

 

 

前回は６７．５ｋｇだったので、『良かった～っ！』と太っていたんだけれど、思った以上ではなく安心したのだが・・・

 

 

 

まさか後１ｋｇで７０ｋｇとはっ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

ウ○コとオ○ッコのさじ加減だけで、７０ｋｇ達成しちゃうかも～っ！！（爆）

 

 

 

Ｏｈ～っ！

 

Ｏｈ～っ！！

 

 

 

Ｏｈ～～っ！！！　＿｜￣｜○

 

 

 

 

通常体重ではなく、３連チャンの新年会太りであってくれ～っ！！

 

 

 

ってなことで、早速泳ぎ始めるキャラメルマンっ！！

 

 

 

今回のメニューは・・・

 

 

１００ｍ　　×　　１０本　　２分サイクル　

　５０ｍ　　×　　　１本　　息を整えながらの流し泳ぎ　

１００ｍ　　×　　　４本　　２分サイクル

　５０ｍ　　×　　　１本　　息を整えながらの流し泳ぎ

１００ｍ　　×　　　１本　　ラスト一本、ゆっくり流し泳ぎ

 

 

 

計１６００ｍ　　目標　プール滞在時間４０分以内っ！！

 

 

 

ってことで、泳ぎ始めたのだが・・・

 

 

 

前回よりは今回の方がしんどかったっ！！

 

 

 

腕は前回より回るのだが、思考の方がね・・・。

 

 

 

今回は少し頭に余裕が出来たのか・・・

 

 

 

『あと何本、何ｍ泳がなくちゃダメなの？』かが、常に頭の中をよぎり・・・

 

 

 

「後７本も・・・　後５本もある・・・。　後３本もある・・・。」

 

 

 

と、ネガティブな思考になってしまっていたので余計にしんどかった・・・。

 

 

 

無事、泳ぎ切りシャワーを浴びて体重計に乗ってみた・・・。

 

 

 

すると今回は・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

６８ｋｇだった・・・。

 

 

 

１ｋｇ減・・・。

 

 

 

これは駄目だなっ！

 

 

 

と思い・・・

 

 

 

この日の晩飯から、キャラメルマン風ダイエット食事をする事を決めたっ！！

 

 

 

過去数冊読んだ本を、足して２で割った感じだけなんだけどね～っ！！（爆）

 

 

 

内容は・・・

 

 

・　朝は果物のみ。出来るだけ毎日果物を摂取する。

 

・　昼飯と晩飯とは基本『野菜』と『ご飯』と『味噌汁』でおかずは無し。油分を極力摂取しない。

 

・　おかずの代わりに『納豆』や『漬物』や『海苔』などで、ご飯は自分が食べたいと思うだけ食べる。

 

・　果物以外の間食はしない。　←　泳ぐ前にお腹が減り過ぎていたらおにぎりを１個食べるのはＯＫ。

 

日曜日だけ解禁。

 

 

 

というメニューを、出張に行くまでの約１週間続けてみて、体重の推移を見てみようと決意した！

 

 

 

早速その日の夜、　『野菜』　『ご飯』　『納豆』　『味噌汁』　だけを食べ、お風呂の入って体重計に乗ると・・・

 

 

 

ご飯分増えたのか、６８．５ｋｇだった。　←　施設の体重計とキャラメルマンの部屋にある体重計の誤差は多少なりともあると思うのだが・・・。

 

 

 

朝起きてトイレに行った後、体重計にのってみると・・・

 

 

 

６８．２ｋｇだった・・・。

 

 

 

 

道のりは険しそうだが・・・

 

 

 

 

 

とりあえず１週間頑張るぞ～っ！！

 

 

 

 

ってことで次の日も夜は開いていてプールに行けるので、泳ぐ予定をするキャラメルマンであった・・・。（笑）

 

※　今後キャラメルマンの体重の推移をこのブログで書いていく予定～。(*^_^*)

ダイエットのカテゴリーも追加しました～。（笑） 

 

 

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そう・・・

 

 

キャラメルマンは今年から泳ぐ事に決めたのだっ！！(*^_^*)

 

 

とりあえずは「腹筋」「背筋」とかの筋トレは無しで・・・　　←　ここ重要。 

 

 

３ヵ月続けばＯＫっていう軽い気持ちで・・・。

 

 

で・・・

 

プールに行き始めるのだが・・・

 

 

キャラメルマン、実は４年ほど前にジムのプールに３ヵ月程通った事がある・・・。

 

 

でも何故続かなかったのか・・・？

 

 

それの一番大きな理由として・・・

 

 

 

出張で１週間いなかったり、２泊３日の出張が２回とか３回あると、泳ぎたい時に泳げなくなり、自分のやりたいペースがドンドン狂ってくる・・・

 

 

ま、それが一番の原因で足が遠のいていったのだ・・・。（苦笑）

 

 

なので、今回も出張で１週間出っぱなしがあるキャラメルマンの環境では『大有り』なので・・・

 

 

３ヵ月続けばいいかな～

 

 

と、気負わないように設定したのだ。(*^_^*)

 

 

で、その時のジムに行って泳ぐペースとして・・・ 

 

３日行って一日休み・・・

 

そしてまた３回行って一日休みというローテーションを決めて行っていたおかげで・・・

 

 

１ヶ月経ってみると・・・

 

  

２０００ｍを休憩込みで、４５分くらいで泳げるまでに回復していた。（笑）

 

 

大体１００ｍを２分サイクルでまわる感じで・・・

 

１００ｍ　×　１０本　　１分５０秒サイクル

１００ｍ　×　　１本　　ゆっくり息を整えながらの流して泳ぐ。

　休憩　　　　　２分　

２００ｍ　×　　２本　　３分５０秒サイクル

４００ｍ　×　　１本　　８分

１００ｍ　×　　１本　　ゆっくり息を整えながの流し泳ぎ。

 

 

これが行かなくなる直前のメニューだった。

 

もう少し続けていれば、タイムももう少し縮められていたと思う・・・。

 

 

で、それから４年以上振りのこの日・・・

 

 

超緊張しながらプール施設に行ったのだ・・・。 

 

そしてここ半年以上、恐くてのれなかった体重計にのってみることにした・・・。

 

週一回サーフィンをしていた状態で、関西転勤直前のキャラメルマンの体重は６３ｋｇだったのだが・・・

 

こっちに来てから、自分の予想では「デニムパンツ」がもうワンサイズ大きくしないと履けなくなる勢いなだけに・・・

 

 

人生初の７０ｋｇに到達していると覚悟して体重計に乗ってみた・・・。

 

 

な・・・　　なんと～っ！！（叫）

 

 

 

 

 

 

 

ネタにするには中途半端な　６７．５ｋｇ　だったっ！！（爆）

 

 

思っていたよりは太っていなかったが、約２年でプラス　４．５ｋｇ！！

 

 

多分、全部お腹のぜい肉になっている様子っ！（痛笑）

 

 

コワいよ！コワいよ～っ！！（汗）

 

 

自分の体重を確認して、いよいよプールに向かった。

 

 

今回の目標は１５００ｍで、基本１００ｍ　２分サイクルってな感じで、泳ぎ始めるキャラメルマンっ！！

 

 

２５ｍ地点・・・　なかなか調子いいぞっ！行けそうっ！！

 

 

５０ｍ地点・・・　まだまだ頑張れそうっ！！

 

 

７５ｍ地点・・・　う・・・　腕が固まってきて重いんですけど・・・。

 

 

８０ｍ地点・・・　腕が思ったように回らね～っ！！（叫）

 

 

８３ｍ地点・・・　ゼェ～　ゼェ～。　＿｜￣｜○ 

 

 

１００ｍ地点　　１分３５秒で帰ってきたので２５秒の休憩～っ！

  

 

そして２５秒後　２本目～っ！！

  

 

一本目の様な軽快さがなさすぎるっ！！

 

 

 

こんにゃろ～っ！　Ｍｙ　Ｂｏｄｙ～っ！！

 

 

吠えろ～っ！！　Ｍｙ　Ｂｏｄｙ～っ！！（笑）

 

 

と叫んでみるが、『しんどいよ～っ！』と根を上げる『吠え』ばかりで、良くなるどころかどんどんペースが落ちて来る・・・。

 

 

そして・・・　水の中で叫ぶ・・・

 

 

 

 

ぐ・・・　苦しい・・・。

 

 

サーフィンやめて丸２年でここまで体力が落ちてるとは～っ！！（失望）

 

 

 

ち～んっ！！ 

 

 

 

 

 

 

 

 

とはオチにはせんっ！　オチにはせんっ！　オチにはさせん～ぞっ！！（叫）

 

 

ってなことで、２５ｍプール一往復するにつれ石の塊になりつつある動かない体に言い聞かせた・・・。

 

 

水に浮かない体になっているだけに、ワンストロークで前に進む距離が短過ぎ・・・

 

まずは水に浮く体作りをしなければならない事を痛感したっ！

 

 

では、水に浮く体はどうやって作るんだって？

 

 

キャラメルマンの浅い知識によると・・・・

 

 

 

 

 

 

 

たくさん泳ぐのみっ！！　←　１日３０００ｍ泳ぎ１日休むのなら、１日１５００ｍを２日続け１日休むと言った感じの『たくさんっ！』（笑） 

 

 

でも、以前みたいに通えないだろうから・・・

 

 

まずは週２回、最低でも１回を目標にしようと思う・・・。 

 

 

 

なんとか１５００ｍを泳ぎきり・・・

 

どれだけ汗をかいたか体重計に乗ってみると・・・

 

 

６６．２ｋｇ　で、　水分１．３ｋｇ放出。（笑）

 

 

 

１．３ｋｇ分の汗をプールに放出してると思うと、プールって気持ち悪い気になるのは私だけ？（爆） 

 

  

そして車で帰るんだけど・・・

 

 

 

 

 

腕があがりましぇ～んっ！！（Ｔ　Ｔ） 

 

 

ハンドルの１２：００の所まで手が上がっただけで、わきの後ろから脇腹まで伸びているの『せせり』見たいな筋肉が悲鳴を上げるっ！！　←　せせりって？（爆） 

 

 

 

こんなの初めて～っ！！（叫）　　←　歳ってこわいねっ！ 

 

 

時間が経つにつれひどくなる中、スポーツドリンクでお腹いっぱいになったキャラメルマンはご飯も食べずに寝てしまった・・・。 （苦笑）

 

 

ってことで、トレーニングを開始させたのだが、　夏には・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

細マッチョになってやる～っ！！　んでもって、その細マッチョを見せるがごとくタンクトップでキャラメルマン９号に乗って道行く人に見せつけてやるんだからっ！！（爆）　　←　タンクトップでもフルフェイスらしいですっ！（核爆）

 

 

↑　普通に危ないのでやめてくださいっ！　そしてたった３ヵ月で、筋トレなしで細マッチョになれるんか～いっ！！（笑）　 ←　私の経験上無理ですっ！（断言）

 

 

と、突っ込みを入れたところで終わっておこうと思うキャラメルマンであった。（笑）

 

 

 

 

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そうっ！！

 

 

 

今日から俺はっ！！

 

 

 

と、動き出したのが数日前・・・。

 

 

 

これと同じようなタイトルをずっと前に書いた事があるのだが・・・（苦笑）

 

 

 

 

では、今日から何をしたのか？

 

 

 

 

それはね・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近は乾いても固くならないタイプの物が出てるんだね～っ！！（驚）

 

 

 

これを見て分かった方は・・・

 

 

 

 

ズバリ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

水泳経験者でしょうっ！！(*^_^*)

 

 

 

 

 

ってことで、このだらしない体とお腹に『愛のムチ』を～っ！！　　←　お腹は水泳だけではへっこまないと思われますが・・・。（笑）

 

 

 

 

実はねキャラメルマン・・・ 

 

 

 

学生時代ちょこっと『水泳部』だったのっ！！（笑）

 

 

 

結果として３年間やり遂げて無く、途中から全く行かなくなり・・・

 

 

 

内申書の為、退部にならないように上手く顧問先生と友好関係を築いていたので、席だけは置いて卒業できたんだよね～っ！（*^_^*）

 

 

 

本当に弱小水泳部で、顧問の先生自体泳げなく水泳には無知で、無理やり学校側からやらされている感たっぷりの方だったから出来たのだが・・・。 

 

 

 

 

ってことで、水泳をしようと決めたのは年末の話で・・・

 

 

 

年末、無事ボーナスが出た時に・・・

 

 

 

 

無事ボーナス出た記念として・・・（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

格闘家ちゃうよ～っ！！（爆）

 

 

 

水着を買ったの～っ！！

 

 

 

水泳部で『５分の１くらいケツの割れ目をがでるブーメランパンツ』を履いていただけに、膝上まであるタイプはどうも抵抗がありまして・・・

 

 

 

 

 

 

えっ？普通この短いタイプの方が抵抗あるって？（爆）

 

 

 

そしてキャラメルマンが水泳部だった頃、デサントとかアリーナの水着は早くゴムがのびてしまうイメージがあったので、その時愛用していた『ＳＰＥＥＤ』の水着を購入したって訳のだ～っ！！（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今のゴーグルってかなり小さくなってるのね～っ！

 

 

 

確かにキャラメルマンが泳いでいる時から、より小さくなって行く方向性だったけどね～っ！ 

 

 

 

で・・・

 

 

 

スイムキャップを購入するの忘れてるんですけど～っ！（笑）

 

 

 

 

と、まあこんな感じで今年から水泳を始める事にしたの～っ！！

 

 

 

３ヵ月続けばＯＫという軽い気持ちでね～っ！！ 

 

 

 

ってなことで・・・

 

 

 

次のブログ内容は、実際泳いできた内容を書こうと思うキャラメルマンであった・・・。（笑） 

 

 

 

 

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