今日から俺はっ！！ ～ 3rd season～

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そう・・・

 

 

 

 

『今日から俺はっ！！』のダイエットブログシリーズは　3rd　season　を迎えたのだ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうやって区切っているかというと・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１ヶ月以上泳がなかったらそれが一区切りとなり・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

７月中旬から９月中旬までの２カ月間泳げなかったので、3rd　season　となったのだ！(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに2nd　seasonは昨年の6月から始まったので、約1年と1ヶ月は続いていたという事になる・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、今回１８、１９、２１、２４、２５日と５日間プールに行ってきたのだが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

４回目の２４日に、初めてボディーチェックというものをして、数字を残すことにしたのっ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当は一番最初の泳ぎ始めにやればよかったのだが、タイミングを失い・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回に至った・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おそるおそる体重計？測定器？に乗るためにインストラクターと話す・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

多分バイトの若いインストラクターは、私が言う名前や年齢、体重などをPCに打ち込んでいくんだけど・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

打ち込みが遅すぎて、代わってやろうか？と何度言いかけたことか・・・。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、測ってみると・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この日の体重は６３．３ｋｇだったのだが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やはり筋肉レベルは左に比べ右の方が少し多かったがバランスは良い方だったのかな？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ま、それほど気になることはなかった・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、体形測定の方は・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ＢＭＩ　　　　　　　            21.2

体脂肪率　　　　　　　　　　 12.8%

内臓脂肪断面積指数　　  60

基礎代謝量基準値　　　　1412kcal

基礎代謝量測定値　　　　1551kcal

推定骨量　　　　　　　　　　 2.7kg

 

 

 

 

 

 

という結果だった。

 

 

 

 

 

 

ＢＭＩってなんだ？　ＩＢＭなら知っているけどというレベルの知識のキャラメルマン！！(笑)

 

 

 

 

体脂肪率はもっとあると思っていた。家にある足の裏だけで測定できる体重計では、いつも１８％くらいの値が表示されており、いつも『こんなにあるのだろうか？』と疑問に思っていたのでこの数字は嬉しかったのとともに、

２カ月前・・・　そう結構自分なりに引き締まっていると思っていたベルトの穴も今より１つクローズだった時の体脂肪率は一体どれくらいだったのだろうか・・・？ひょっとして一桁だったのでは？と２か月前の自分の体形に期待と希望を持ってみたりしたよ。(笑)

 

 

 

 

内臓脂肪断面積指数はイマイチわからないけど・・・　思ったより多い気がした。

 

 

 

 

基礎代謝基準値ってなんだ？

 

 

 

 

基礎代謝量測定値は０．７で割ると、１日の許容摂取kcalなんだとか・・・。　計算してみると　２２１６kcalだったよ！　ってことは朝はあまり食べないので昼夜で１０００kcalずつと考えれば良いのかな？

 

 

 

 

推定骨量は標準値よりちょっと少ないんだとか・・・。ここ１０年は全く牛乳を飲んでいないからか？カルシウムを摂取しようと持ったぜ！！　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とまあ、これを基準に　３ｒｄ　season　を頑張って行こうと思っている！(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、実際の泳ぎの方はというと、先週の３回目の土曜日にちょっと変化があった・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回よりタイムが５秒ほど上がった！　３回くらいでコツつかんだのか？（爆）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、プールから上がった後なんだけど、前回、前々回と明らかに違う量の汗が噴き出してきた！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんかいい感じの方向に行っているのかな～♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんて思っていたんだけど、２５日体重計に乗ってみると・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとなんと！ここ２年ではピークの６３．９ｋｇだったよ！！　

 

 

オ～　マイ　ガット　トゥギャザ～～っ！！＿｜￣｜○

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

泳ぎ始めた１８日より増えてるじゃない！！（汗）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メニューも今週からランニング約２０分とランを増やしたのにっ！！　ま、スイムを５００ｍ減らして、１０００ｍとしたけどね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と、走り始めたて見たものの・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ランニングは続かないかな・・・。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

泳ぎは３回でコツつかんだものの、４回目から泳ぐ前に走り始めたので・・・　　　悲しいけど・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

またまた　『超～　しんどいモード』　に逆戻り中～。（泣）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってなことで・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

始まった　『今日から俺はっ！！　～3rd　season～　』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キャラメルマン！頑張りま～すっ！！(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、分かったことだけど・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キャラメルマン、食欲の秋はあきらめられませんっ！！（爆）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べながらボディーを引き締めてやるんだかんね～っ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と、理想を高く持つキャラメルマンであった・・・。(笑)　理想と現実は違うのが定説なのにね・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

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久しぶりに・・・。

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そう・・・

 

 

 

 

久しぶりに・・・　正確に言うと２ヶ月ぶりに・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バイクに乗って来たのっ！！　という報告、ツーレポブログを書くのが当たり前だった私のライフ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、いまだにバイクには乗っていなくて・・・　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バイクに乗って来たの！　ではなくて・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プールに行って来たのっ！(*^_^*)　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日のブログで書いたように、あるハプニングが重なり・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この２カ月間、全く泳ぐことが出来なかったのねん。　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その間・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べるペースは泳いでいた時と全く同じペースで、しかも飲みの席にかなり行っていたからか・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ベルトの穴が一つオープンの方向へと移動し・・・　キャーキャー！　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

風呂上りに鏡に映る自分の腹が目に入ると・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以前なら、うっすら割れかけていたお腹は・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ポッテ！と丸く帯びてきてるじゃないっ！！　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コワいよ！コワいよ～っ！（叫）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってことで危機感を思いっきり感じていたキャラメルマンは、まだ本調子じゃないけど、今週の水曜日に泳ぎに行ってきたのね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最初から無理すると、またもや引きずるから・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブイを挟んで下半身は浮かして、パドルだけにすることにして・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

距離は以前と同じ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１００ｍ　×　１５本　＝　１５００ｍ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とし・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

タイムは２分サイクルとした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに、ハプニング前は１分４５秒サイクルで、最後の４本のダッシュ以外は大体１分２５秒くらいで帰ってくるペースだった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、２ヶ月ぶりに泳ぎ始めると・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱワンストロークで進む距離が短くて・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体が全く水に乗れてなくて・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しんどいのなんのって！！　＿｜￣｜○

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しんどすぎて、　　Ｎｏ～っ！　　と叫びたいと思った瞬間思わず・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ｎｏ，Ｎｅｗ　Ｙｏｒｋ～っ！！　

 

 

 

 

 

 

『Ｉ　ＬＯＶＥ　Ｎｏ，Ｎｅｗ　Ｙｏｒｋ！！』って泳ぎながら頭の中で叫んじまったぜ！（爆）　←　しんどすぎて壊れかけてきた人。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

するとどうしても、もう一言叫びたいセリフが出てきたのでこう叫ぶ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『ここは東京だぜぇぃ！』（爆）　←　ますます壊れていく人。　←　ってか、これらのつながりの意味を分かる人は何人いるんだろうか？（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あまりにもしんどくて耐え切れないのに、なんとか耐えているキャラメルマンの頭の中はもう崩壊！！何かのバランスが崩れた！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次に頭に浮かんできたのはこの曲だったっ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『オレ～♪　オレオレオレ～♪　ウィ　ア　ザ　チャン～プっ！　ウィ　ア　ザ　チャ～ンピオンズ！！』（爆）　←　崩壊中～！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と頭の中で口ずさんだら、またもやある一曲がっ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『ＢＥ　ＴＯＧＥＴＨＥＲっ！　ＢＥ　ＴＯＧＥＴＨＥＲ～♪　今夜は～♪　』（爆）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてっ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『思えば～♪　ただ傷～♪　つけ～　泣かせた～　夜もあっつぁねぇ～♪』　そういえば・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あいつは（結婚式でこの歌を熱唱していた友人）今頃、幸せな家庭を築いているのかな～？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まさにキャラメルマンの頭の中は、崩壊しながらも　動　から　静　にっ！！（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな状態で泳いでいたら５本泳いでおり、あまりにもしんどくて吐き気をもよおしてきたので、もうこのくらいにして今日は帰ろうかな？と挫折しかけるんだけど・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこは無駄に年をとってきてない？（笑）というか、年をとったなりの粘りがございまして・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとか１５本、１５００ｍを泳いだのだが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２分サイクルは楽勝なんだけど、戻ってくるタイムが１分４０～４５秒という遅さ・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

泳いでいるというより、『もがき進んでいる』というイメージだった・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体重の方はもっと増量しているかと思いきや・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

約プラス１ｋｇの６３・５ｋｇで、泳ぎ終わって６２．９ｋｇだった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２か月前の泳いでいるイメージと現実とのギャプを早く埋めたいと思うキャラメルマンは・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

翌日も（昨夜）、仕事が終わってからプールに行ったの。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、泳ぐんだけど、やっぱしんどい！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しんどすぎる！し、前に進まな過ぎ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、タイムも前日と変わらず１分４０～４５秒で帰ってくるペース・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このまま制限をかけないで泳いでいても、なかなか戻らないだろうと思い・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後の４本は、１分３０秒以内に戻ってくる！という制限を決めて泳いだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハァハァいいながら、なんとかクリアーしたんだけど・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以前だったら絶対に負けない、オサーンやオバハーンといい勝負になっている自分の姿を客観的に見て・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱ、少しでも早く２か月前のペース戻りたい！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と願うわけで・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は予定があるので休むが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日の土曜日は泳ぎに行く予定。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして来週は、月火木金の４日ないしはもう１日追加して・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

早く水に浮かぶ体に戻しつつ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体重とお腹も戻していこうと思っている・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と同時に・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これを機にある程度戻るまでは、食べる量も減らそうと決意したの！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年の秋、キャラメルマンには・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食欲の秋ってのは、　『おあづけ』　になりそうなので・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

読書の秋を満喫しようかと・・・。（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明後日の日曜日、伊達インテリメガネでも買いに行くかな～。　←　視力は今のところいいので伊達で。（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってか、インテリメガネって何？ひょっとして死語？？（爆）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってな事で、ダイエットに励もうと決めた２０１３年９月のキャラメルマンであった・・・。（笑） 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あ～　たこ焼き！こってりラーメン！焼肉！！ピザ！！　食べたいよ～っ！！（叫）

 

 

 

 

 

 

王様の耳はロバの耳～っ！！（叫）　　←　　我慢を、叫んで紛らわそうとしてる人。（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日この頃・・・

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そう・・・

 

 

 

 

久しぶりにブログ書いておこうと急に思い、書き始めたキャラメルマン！（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特にバイクも全く乗ることもなく、只々書くだけなんだけど・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、お元気ですか！？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キャラメルマンは便秘です！（爆）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃなくって、元気でやってるよ～ん♪(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上に書いたように、全くバイクには触れられてないんだけどね！（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

７月にちょっとしたハプニングがあり・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あれだけ頑張って通っていたプールに行けなくなっちゃったの！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、現在１ｋｇプラスになり、ベルトのホールが１つ緩やかな方に移動している始末・・・。　キャー！キャーー！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来週くらいから、全力で泳ぐのはまだ無理だけど、ちょっと流しながらゆ～っくり泳ぎに行こうかな～。と考えている今日この頃なのだ！（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってか、３ヶ月以上？全く触れていないキャラメルマン９号・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

果たしてエンジンはかかるのか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

という不安はあるものの、乗るタイミングを全く失っているのよねん。（苦笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな中・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以前にも書いたと思うのだが　『八重の桜』　でハマってしまった　大河ドラマ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらの方は、以前の作品をずっと見続けているのっ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

竜馬伝

　↓

新選組

　↓

篤姫

　↓

坂の上の雲（大河ドラマじゃないけど）

　↓

天地人

　↓

江

 

 

 

 

 

 

と、見てきており、現在『江』のＤＶＤ１３枚目を見ており、今週末には見終わる予定で・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次は『利家とまつ』を見る予定なのだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こうやって見ていると、色々とつながってくる事があり・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば、先に観た『篤姫』で、徳川家定に嫁ぐため公家の『近衛家』の養女になのだが・・・

 

 

 

 

 

 

豊臣秀吉が関白になるため公家の養子に入ったのが、『近衛家』であったり・・・

 

 

 

 

 

 

篤姫が御台所の座になるのだが、大奥最初の御台所は江だったとか・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

などなどを発見できたり・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

幕末を、現在進行中の八重の桜から、会津から見た幕末・・・

 

 

 

 

 

 

そして、竜馬から見た幕末、新選組から見た幕末、島津藩そして大奥から見た幕末・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上杉家から見た戦国時代、お市様の娘から見た織田家　→　豊臣家　→　徳川家という違った方向から同じ時代を見るのはとても楽しいとハマっているのだ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次に見る予定の『利家とまつ』も丁度その時の時代で、織田　→　豊臣　の違った方面からの見かたを観るのが今から楽しみなの！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、来年の大河ドラマは、黒田官兵衛っていうじゃない！！

 

 

 

 

 

 

しかもキャストが豪華で・・・

 

 

 

 

 

 

キャラメルマンが好んでいる俳優さんとして・・・

 

 

 

 

 

 

竹中　直人

濱田　岳

金子　ノブアキ

松坂　桃李

塚本　高史

 

 

 

 

そして有名どころでは・・・　江口洋介、谷原章介、内田　由紀、高岡　早紀、桐谷　美玲などと続いていく・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今から、超～　楽しみなんですけど～っ！！(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってな感じで、仕事以外何をやったか？というと、これぐらいしか語れない生活を送ってきたわけでして・・・。（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とまあ、キャラメルマン、元気にやっておりまする・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あっ！そうそう！今年の夏はこれでもか！というくらい、過去最高回数、飲みに行ったのよね～んっ！　←　仕事＆プライベート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これもゲットしたぜ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普通のガンダムのプラモなんだけど・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

８月に発売されたのさっ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ＭＧ　のVer.3.0～っ！！（爆）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだ、全く手を付けていないんだけど・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この先、寒くなってきたら作り始めようと思っているのねん。（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってなことで・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この辺で今日のところはお別れ～。（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは皆さん・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バイナラ！　ラナイバ！！（爆）

 

 

 

 

 

 

あっ！そうそう！！天地人で、直江兼続と前田慶次の絡みが全くなかったのは残念だったよぉぉぉ～っ！！

 

 

 

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