ダイエッターの会社の同僚たちのために超ヘルシーデザート
飲むヨーグルトとピオーネを使って
【 超ヘルシーピオーネヨーグルトゼリー】を作りました～
材料
のむヨーグルト 300ｃｃ
水 300ｃｃ
さとう 大さじ2
レモン汁 大さじ1
板ゼラチン 10枚
ピオーネ 12～13粒（お好みのフルーツで）
作り方
1：板ゼラチンをたっぷりの水（分量外）でふやかしておく
2：ピオーネの皮をむき半分にきっておく
3：小鍋に水を入れ沸騰させ、ふやかしたゼラチン・砂糖を加え完全にとけるまで煮とかす完全にとけたら火を止めてレモン汁をくわえて混ぜ合わせる
4：ゼラチン液が人肌にさめてきたら、のむヨーグルトを混ぜ合わせて、水にくぐらせた容器に少量流し込み、切ったピオーネを切り口を下にして静かに並べる
少し固まりかけてきたら残りの液を流し込み冷蔵庫で2～3時間冷やし固める
【 超ヘルシーピオーネヨーグルトゼリー】完成です
超簡単・ヘルシーさっぱりデザート
ヨーグルトのほのかな酸味とピオーネの甘酸っぱさがとってもいい
のむヨーグルトも100ｃｃで43カロリーしかも、砂糖はカロリーゼロのパルスイート使用で1ホールで150カロリー以下
の超ヘルシーデザートできあがり
ダイエッターに強い見方のヘルシーデザートです
ぷるぷるの食感が美味しい1品です
応援ぽちっと
いつもありがとう
いつもありがとぅ～
ダイエット中ダカラ、すごい嬉しいよん
ちゃんこ鍋ィィね～
ホント、鍋の季節到来ダヨ～
キムチ鍋食べたいなぁ～
今日ゎ我家も鍋しようかなぁ～
コレがこの前言ってたヨーグルトのゼリーね
ほんと、甘酸っぱそうでおいしそうだな～
フルーツ缶詰でも大丈夫かね
では、そろそろおひるごはん食べます
今回は超ヘルシーピオーネヨーグルトゼリーなんですね
とってもおいしそうですね
見た目もきれいだし、カロリーも低いのね～。
ダイエッターの私にはもってこいのデザートですね。
おかみちゃん・・ピオーネはないのでモモの缶詰でもいいのかな
飲むヨーグルトがいい仕事してくれて
めちゃヘルシーでよかったよね
これならダイエッターでもどんどん食べれるよね～
これからも
ちゃんこ鍋いいよ～鍋シーズン到来でちょっと楽チンだね
鍋はやっぱりちゃんこかキムチだね
1ホールで150カロリー以下とか嬉しいでしょ～
しかもめちゃうま
ダイエッター
飲むヨーグルトがいい仕事してます
フルーツは何でも
缶詰めがお手軽でいいよ
こんなに美味しそうなのにヘルシーだなんて、ダイエット中にもカロリー気にせずに食べられて嬉しいね
おかみさんのアイデア満載のデザートはいつも素晴らしいわ
同僚の方がうらやましい
とってもヘルシーで簡単
ダイエッターの強い見方
なのにめちゃうま
飲むヨーグルトがいい仕事してるの～
大好評だったよ
うんうん、果物はなんでも
桃の缶詰めでもめちゃうまになるよ～
これは超の
お試しあれ
1ホールで150カロリー以下ってめちゃヘルシー
ダイエッターにいいでしょ
飲むヨーグルトがいい仕事してくれて
ヨーグルトだから体にもいいしね
めちゃうまでさっぱりしていてどんどん食べれる感じだよ
大好評だったよ