お晩でございます~
お天気悪いのですが、雨の量はそうでもなかったですねぇ~
本日は仕事の後、久しぶりにピラティスをやってきましたっ
古傷の痛みや忙しさから実に!三週間ぶりだぁ~
それまで結構、通っていたので
カラダがなまってしまったのではないかとちょっと心配っっっ
んで、いざやってみるとそうでもなかったのでひと安心
更に!まっすぐ家に帰っている時よりも
なぜか(反対に)体も軽く、疲れも少ないカンジっ
やっぱりねぇ~爽快感!?が違うんだよねぇ~
(もちろん)やってる時は、筋トレみたいなもんだからさっ
すんごいキツイし、ツライんだけどぉ・・・
終わった後が!違うのよぉ~
大汗かいたのに、さっぱりなのよねんっ(そうなのよっ!)
最近はヨガにも力をいれていたけれど
ピラティスの良さを改めて実感っっっ~
いやぁ~こればっかりは、やった事がある人じゃないとわからないと思うので
是非!是非!!オススメいたしておりますっ
この夏、インナーマッスルを鍛えてみてはいかがかなっ
謝 謝