腰がっ

痛いのですよぉ・・・

お晩でございます～っ

今日も頑張りましたァ
それはよいのですが、もうっ！足腰がぁ～

実は、しばらくヨガもしていなくてねぇ～
余計にガチガチっなのですよっ

通っていたヨガスタジオはやめてしまって・・・

家で（ひとり）コツコツできるタイプではないので
またスタジオかジム系を探さないとねぇ～

それ以前に家では運動できる場所がない～っ

どっかないかなぁ～



謝　謝