C字カーブ

慢性肩こりだが、かなり前からストレートネックの診断はされていた。

なるべく筋肉が固まってしまわないようにストレッチしたり温めたりヨガに通って気を付けていた。

数日前右の肩甲骨の内側が痛いなぁと仕事中に感じた。
それと同時に振り返るときに身体ごと振り返っていて、あれ、首がいつもよりもまわんないなと思った。

その日はかなり仕事で気を遣わなければならないことが多く、気が張っていたので、歯医者でナイトガード作るほど噛みしめの癖がある私は奥歯を噛みしめすぎたかなと思い、

疲労回復には運動だ！と仕事おわりでピラティスに行ったら完全に首が回らなくなり、首を少しでも動かそうものなら激痛で悶えた。

翌朝は首が痛すぎてベッドから起き上がれず、夜勤までとにかく安静にと寝て過ごしたら夕方少し痛みがひいたので仕事に行き、働いているうちに痛みを忘れ、

｢なーんだやっぱり疲れてたとこに無理しちゃっただけだったわー｣

とか思ってたら昨日痛みがぶりかえす。首が回らない。

脳が近いし放置はしない方がいいなと整形受診したところ診断名はないし、脊髄への影響はないから今は大丈夫、とのことだったが

｢ストレートネックより悪くなってますよ｣と。ガーン。うそ。


本来ならば人間の頸椎はこうで



ストレートネックはこうで



自分は今ここ


つぶれかけてるとこがヘルニアで飛び出てきたりすると神経を圧迫していろいろと障害が起きてくるし、充分にその可能性があるからねと脅かされる。


仕事でPC使うことも多いしスマホもよく使うからほんとに気を付けようと思って首が下向きにならないように早速スマホスタンド買ったよね～

探してたらPCスタンドとかも全然あるのね。背すじまっすぐの状態で作業したいわー、会社で買ってくんないかなぁー。

ヨガも頸椎に負担かかるのはしばらくやめます。

スマホ、PCよく使う方は本当にお気をつけあそばせ。
Cカーブになっちゃいますよ。