こんにちは
１２日（土）は五色台へ登ってきました。
ぽかぽか陽気
も手伝って頂上付近はたくさんのサイクリストが集っていましたよ~
ランニングとスイム練習ばかりで自転車にほとんど乗っていない店長は登れないかと思いましたが、
スイムとランで体幹が出来てきたのか緩斜面はたれることなく重たいギアでグイグイと登っていけました
（急斜面はさすがに乗っていないと辛いですね
）
ちょっとした登りなら結構重たいギアが踏めるようになったので、ランとスイムをやった甲斐があります
１３日（日）はまず城山を１本
今日も調子よく登れるかと思っていたのですが、前日の疲れが残っていたので
ちょっとしんどかったですね
自転車の後はランニング
ランニングだけとは違って、脚が思うように動きません
ランニングビギナーのＫ氏と楽しく走りましたよ~
