土曜日、参加した日帰りバス旅行
安かったので、期待はしてなかったけど・・・・・やはり
まあでもバス旅行は楽でいいわ～
この暑い時期、観光、休憩後、バスに戻ると涼しくて気持ちい～い
車だと、ちょっと止めてるだけでも車内はメチャメチャ暑くなってるし
最初からコースは決まってるので、夫婦で寄る所、食べることで、もめることもないし
今回参加したバスツアーは、途中まで「日帰り、あこがれの名旅館、九重の会席料理、天然温泉入浴
」というコースの６名と同乗だった。
昼食と温泉入るだけで、１０３００円也
豪華なお食事なんだろうな～食べてみたいわね～
でも日帰りじゃゆっくりくつろげないしね～（僻んでる～
）
で、一泊するといくらなんだろうと、見てみると・・・・
お～スゴイ
休前日一泊二食付き、２名１室、お一人様４３８００円無理だ～我が家は無理だ～
気温１８度の鍾乳洞↓ 昼食↓ 私の手作りパフェ↓ ツアーのちょっぴりお土産↓
http://4travel.jp/traveler/okumi/←残りの写真はここ
なかなか減らない私の体内のコレステロール
脂肪分、気をつけてるんだけど、運動不足だからな～
お菓子も好きだし、ご飯控え目にしてデザートのアイスクリーム欠かさず
やっぱりコレが反省点だな
しかし、最近の血液検査、総コレステロールの数値は出ないのか？
悪玉コレステロール（LDLコレステロール）の数値の方が重要なのか
でも気になるから、自分で計算、やっぱり基準値大きくオーバー
私の体内には「悪」がいっぱいだ～
今年３月検査 総コレ＝２８５
HDL＝９４
LDL＝１８１ 中性脂肪＝５２
先月検査 総コレ＝２５１ HDL＝８９ LDL＝１５３ 中性脂肪＝４５
高脂血症は、総コレステロール２２０以上、LDLコレステロールは１４０以上
危険だわ～いつか血管破裂するわ～
でも３月に比べて、少し数値が下がったのは何故だ
前日に食べたものとかで多少は数値も違うんだろうけどな～
オリーブオイルのおかげか？
最近サラダにたっぷりかけてるから？
他に変わったことはしてないけど・・・・・
