LH比

主治医が見つかる診療所で、LH比のことやってた
コレステロール値の新常識
夫婦とも悪玉が多いんだけど、善玉も多いので、この数値に関してだけはちょっと安心
悪玉の数値を善玉数値で割る、それが2以下なら心筋梗塞とかのリスクが減るって～
私は1.58
まあ、いくら食生活、健康に気を付けていても、この年になるといつ何が起きるかわからないけどね

ただ、ある程度の注意は必要
酸化したものは出来るだけ避けよう
適度な運動
そして適度なアルコール

やっぱり外で買ったお惣菜とかは控えたほうがいいね、
揚げ物とかは、いくら自分ちで作ったものとはいえ、温め直しは控えたほうがいいらしい
まあね、トンカツとか唐揚げは揚げたてが一番美味しいから～
いろいろ考えてると、な～んも食べれんや～ん
食べた分、運動しろってか？
それこそ大変や～ん
まとめ歩きってダメなんかな、週末だけしっかり歩くとか～
それと、リビングでテレビ見ながら足上げたり、腰ひねったり・・・
って、楽なことばっかり考えて～～老けるぞ～ボケるぞ～

さあ、今日も元気にお買い物
今夜はなに作ろうかな～
昨日は禁酒日のはずだったので、カレー煮込んだけど・・・・飲んでしもうた