みんな帰ってまた二人。

めぐ、かなこ、さくらが帰ってまた二人です。午後の練習は体は動かなくても気持ちはしっかり繋いで泳いでいたようです。それが大切やねん！！３人はあしたゆっくり休んで火曜日朝練で会いましょう。
最後の夜はすき焼き。楽しくみんなで食べました。
枚方ではメイン練習とチャレンジ会が行われたようです。結果はきっと「シバっちの日記」を見ればわかるかも？
http://blogs.yahoo.co.jp/swimcoachy48/MYBLOG/yblog.html?fid=348575&m=lc

練習メニュー。

最近練習メニューを載せていないとのお話があったので今日の午前中のメニューを紹介します。
メインです。
１００＊３０　１：３０　Free　DPS/HARD半分ずつ。
５０＊２４　　　：４５　Free/Fly　DPS/HARD半分ずつ。
トータルでは７９００ｍ。泳ぎきりますが、
まだ全然まともに泳げない悠子、こっちもメニューに気を使います。年齢のせいか（笑）？それとも疲れか？それともモチベーションが上がらないのか？頭の中にこのことがぐるぐる回ります。
枚方では合同練習が行われたようです。連絡がないところを見ると・・・・・。
コーチがいないとあかん・・・。それでは今シーズンもあかんのでしょう・・・・。