1回練習。

　今日は午前中だけの１回練習でした。昨日にメインを行ったわがチームは少し軽めでイージーハードを入れました。少し重かったかな・・・。

　そして今日、メインを行った平井チーム・・。壮絶でした。平地ではたまに見るような１００＊２０回ですが高地でやると地獄絵図（大袈裟か？？）・・・。乳酸も15mmol以上出たようです。選手も気力体力が必要ですがコーチも相当な忍耐力が必要・・・に見えました。すべては世界選手権の為、オリンピックの為・・・・。

　全国の若手スイマー（最近こればっかりですが・・）！！普通にやっていては勝てませんよ！！こやつらには！！


金メダリストが顔をゆがめて必死にやる・・。。それに勝てますか？？


補強、ストレッチは30分以上（練習前後）！！あなたはやっていますか？？

当たり前のことは当たり前に。