今日はレース水着を着てレースペースを行いました。
100*4 2:15 des1≠R,3
をラスト3秒0、2秒6。
50Dive+50*4 :45
を28秒7、30秒後半。
そして50Dive+easy/hardを3セット
28秒4、29秒前半と28秒後半。
スピードも上がってきました。
疲労を取りながら仕上げていきます。
他のチームもレース水着を着て最後の調整です。
かなりいいタイムで泳いでいる選手が多く見受けられました。
カリフォルニアの空に枚方ssの漢字が光ります!
100*4 2:15 des1≠R,3
をラスト3秒0、2秒6。
50Dive+50*4 :45
を28秒7、30秒後半。
そして50Dive+easy/hardを3セット
28秒4、29秒前半と28秒後半。
スピードも上がってきました。
疲労を取りながら仕上げていきます。
他のチームもレース水着を着て最後の調整です。
かなりいいタイムで泳いでいる選手が多く見受けられました。
カリフォルニアの空に枚方ssの漢字が光ります!