育成合宿２。

写真が送られてきました。

かなりの高負荷でトレーニングしているようです。


練習後の笑顔を見ていると大丈夫そうです！！

最後の

レースまでの最後の２回練習が終わり、明日はＯＦＦ。

ＯＦＦが終わるとアーバインに移動します。

今日の紘子の練習は午前が４０秒持ち３回＊６セット。ＦｒとＦｌｙでしたがほとんどを３２秒台で泳ぎいい状態をさらに上げていく感じで終了です。

午後は３≠Q≠Pのハード。
これもいい感じで終了。
　
レースが楽しみです。


日焼けしすぎです。。。。


ここ数日、朝はこんな感じ。

練習が終わるとこんな感じ。