練習には

　水中練習にエアロビクスはいらない！と有名なコーチ（アメリカ）が話しているのを聞いたことがあります。
コーへーのブログにもあったような・・・。

　でも相変わらず、今のやり方を信じてトレーニングを継続してもらっています。


明日は金曜日。メインの日です。

予定では１００を○○本。


なかなかいい写真ですね！＾＾！