今日は、

レース水着でメイン１００を６回。８：００で行いました。

全体的には動きもよく、集中できていました。

なかでもケイスケはバックで３秒台のベストを連発。

コトノも１秒台とレースをイメージした練習が出来ています。

ヒロコも１秒台、アサナは５９秒台です。

ヒカリはキックのかかりが悪かった。上半身に力みがあるとかかりに影響があるようです。レース水着でのメインをもう少し意識して欲しいです。

僕らの年代の人は、

聞きますよね。

桑田圭祐。

がんなんかに負けずに頑張って欲しい。

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つぎは、これか。

辰巳で使うならこれか・・・。



１５万１千円・・・。



むり。

練習には

　水中練習にエアロビクスはいらない！と有名なコーチ（アメリカ）が話しているのを聞いたことがあります。
コーへーのブログにもあったような・・・。

　でも相変わらず、今のやり方を信じてトレーニングを継続してもらっています。


明日は金曜日。メインの日です。

予定では１００を○○本。


なかなかいい写真ですね！＾＾！

半年前。

選手に聞いてみました。

「半年前の自分となにか違うものはあるか？」


タイムが伸びている。練習に対する気持ちや水泳に対する態度、成長している部分がないと記録は伸びない。

コーチのメニューをこなすだけでも伸びる時期はありますが、それだけでは必ず苦しむときが来る。

「半年後の自分は変わっているか？」

想像して創造しましょう。