めざせサブ４！　(~_^)/

フルマラソンであと１７分短縮できれば、３時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

立命館ラン

2017年01月11日 | 練習
5周、約10km。 帰宅は、23時前。 一昨日、34km走ったのに脚に疲労はなく、前を走るランナーに追いつくべく、4周目、5周目は速く走れた。 お疲れ様(^o^) . . . 本文を読む

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