腰痛に伴う足の痺れで、日課の室内トレーニングが出来なかった。
日課にしていた事出来ないとストレス溜まる。
予想通り体重も僅かだが増。
右腰の痛みは引いたが、反対の左に軽い張りを感じる。
そして足の痺れ治まったが、何時攣ってもおかしくない雰囲気。
それでも見切り発車？で軽めにトレーニング再開。
先程ウォーキングマシン速度落として30分走行。（時速5キロ）
腰と太ももにローション塗って寛ぎ中。
自分で自分に「大丈夫じゃねぇ？」と言い聞かす。笑
年賀はサクッと終わらせ昨日投函。
腰を頻繁に屈めたりするのは怖いので、大掃除は無期限中止。
(掃除嫌いの大義名分かな？）
ここ数日で部屋が荒れてる。
日頃やってる掃除片付けぐらいはやろう。
明後日はほんと久しぶりの外飲み。
腰痛ぶり返さないように慎重にトレーニングします。
不細工クッキングも再開しなくては！
何時も沢山の応援・コメント感謝感謝です。
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今日の趣味趣味音楽：先程久しぶりに聞いてました
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